你開始工作已經乙個星期了，你還是對回到北京的日子沒有任何真正的感覺，你還是一樣嗎？ 天氣也停滯不前，春天已經進入第二個節氣，上週的大雪把人拉進了寒冷的冬天，彷彿新的一年還沒有到來。 不僅僅是天氣讓人覺得自己處於恍惚狀態。 和“回家”。 在家鄉的日子就像被壓05倍速，花了乙個下午和爸媽包餃子，幫鄰居貼了一副嶄新的春聯，睡著了，早早起床，像是無聊的一天，感受到了久違的幸福。 不僅如此，在剛剛結束的春節假期裡，在家鄉親戚朋友頻繁聚會中，我意識到了一件事：留在家鄉的朋友過得不錯。 甚至都不好——縣城五點鐘就開始起床，菜市總是熱氣騰騰，聚會總能叫朋友，下午三點鐘的公園裡總是擠滿了睡眼惺忪的人，等待著一線城市難得的夕陽慢慢落下。 不僅穩定，而且比起我在北京的生活軌跡，回到家鄉就像是“生命的延續”，我過著腳踏實地的生活。 當然，它很舒適，隨著舒適而來的是輕微的動搖。 就像我的同事@xw抱怨的那樣，“當我來到這裡時，我想探索我的夢想和生命的意義，但現在我不知道我在北京想探索什麼。 ”一些曾經確定的答案正變得越來越不確定。 一端是越來越有吸引力的家鄉，另一端是越來越匆忙的北京。 返工後的3月變成了乙個做決定的機會——很多人在搬家，舊東西在各種應用程式上被刷，地鐵站裡廣告最多的工作是招聘應用程式，人們試圖拍賣舊生活。 越來越多的人開始重新審視自己的生活。 
我常常在想，我在北京過著什麼樣的生活？ 我不想承認的乙個答案是：一種“淺薄的生活”——一種膚淺品味的生活。 我們有乙個膚淺的例行公事。 很少有年輕人沒有失眠，我之前看過**報道，褪黑素片的購買者中有70%是90後和00後，到年底，褪黑素片的銷量幾乎翻了一番。 郵箱中的讀者留言“睡個好覺比愛情更重要”。
讓我們開始乙個淺層社交網路。 見面變得越來越困難，和我最好的朋友，也是在朝陽區，去年全年見面不超過三次，另一位上海讀者@az感嘆道，“我感覺我很快就要失去所有的朋友了。 別說談戀愛了，在離開家鄉之前，好友@小九被親戚介紹相親，兩人的聊天記錄還停留在到達北京的那天。 
我們開始淺表遺忘。 最近讓我感到沮喪的一件小事是一盆幾乎死去的植物。 是我去年看戲時得到的白玫瑰種子，我找了一次性紙杯，裝滿了一些泥土，把花埋在裡面，幾個月後，種子一直沒有發芽。 令我印象深刻的不是這朵花被留下或留下來，而是我不記得它開始被忽視的那一刻。 太多的目光被賦予了工作，太少的目光停留在生活的細節上，我沒能好好照顧它，從來都不只是盆栽。 《太陽之後的假期》中有一句台詞給我留下了深刻的印象，是乙個問題：“你還對明天感到興奮嗎？ ”
我們的心灰意冷。 讓人失去意義感的，可能不僅僅是辛苦，也不僅僅是壓力更是驚慌失措。 前不久，我刷了一篇關於今年普通人精神狀態的帖子，是的無論您走到哪裡，它都很重要。乍一看，似乎是消極的，但在它的背後，我們比任何人都更清楚，保持眼前的生活是多麼困難，並不是每個人都有條件推翻舊生活，重新開始。 
我試圖找到答案。 不是來自空話，而是來自其他人生活的樣本在。最近，我經常看張頌文的微博。 如今，我們單靠社交平台很難拼湊乙個人的生活，但很神奇，在張頌文這個位置上，很容易有一種親密感。 您將捕捉到生活中無數豐富的細節：看看他為新年準備的植物，天竺葵，蝴蝶蘭，都是他親手種植的。 
看他養流浪小貓和流浪小狗，每只小動物都有名字和姓氏，小白，小虎，小玲，還有胖橙。 
在他的評論區，很多疲憊的人都被張頌文拍了拍腦袋：- 今天地鐵上沒人，大家都回家過年了，我還在上班。 ——張頌文：你一直是乙個勤奮的人
今年我可能要找個人結婚了，我不應該一輩子幸福。 ——張頌文：朋友請我吃飯，問我想吃什麼，平時隨口說了一句，原來都是我最喜歡的飯菜，希望你也有同樣的巧合。 
其實，我以前經常看他的微博。 但直到最近，我才明白為什麼這些話如此令人欣慰。 與其說是文字本身，不如說是生命的解決方案喚醒了我們。 用眼睛深邃地看生活，用筆觸觸及身邊的細節，用自己的心和感受，主動發出連線的訊號。 我常常在想，我們的恐慌和匆忙是否只是因為匱乏。 不，很多時候，這是因為我們以雙倍的速度收回了目光。 如果我們能把目光放在蝴蝶蘭、乙隻被遺棄的小狗或尾班車上的陌生人身上，也許我們腳下的虛榮和焦慮就會減輕。 正是背景中模糊的細節讓你重新發現生活。 
那麼，當我們不想再過著膚淺的生活時，我們該怎麼辦呢？ 我問了很多我身邊的人，朋友，讀者，同事，那些似乎並不慌張的人。 他們的回答給了我與張頌文微博相似的啟發：人們不必做出劇烈的改變來重建他們的生活，他們也可以恢復他們的生活。 在最小的測量單位中，在附近，在背景中模糊的細節中，找到讓自己放心的力量。 重拾美感。 我製作了一本專門用於開綠燈的相簿。 每次我闖綠燈，都是我生命中的一段順風順水。 @小五。
找回更多你生活的真實細節。 辭去自由設計師的工作後，我不能再通勤了，我把辦公桌搬到了窗邊，每天早上陽光明媚的時候，我都會爬下床，在陽光下吃早餐。 @陸堯。
追逐熱點到賽林湖，設定裝置並開始拍打。 我不停地對著鏡頭跺腳，朋友比我輕鬆多了，他看著我睫毛上的冰晶嘆了口氣，“來的美麗風景讓人覺得所有的努力都是值得的，但真正讓人驚嘆和欣喜的是那些轉瞬即逝的瞬間。 “在回去的路上，我感覺窗外的風景比來時更美，於是隨口記下了這些久了仍會打動我的**，人生中的很多事情，等我準備好了，生活裡的很多事情都不會開始。 “@攝影師cyl
尋找更多選擇和更豐富的生活方面。 @阿伯丁早就有了攢錢留學的想法，但因為工作量的突然增加，他陷入了抑鬱，最後不得不提前離職。 當她的生活脫軌的那一刻，她很難接受。 直到她去大理，看到一片草地。 “我躺在幹草垛上，突然意識到天空是如此之大。 我從來沒有抬頭，我一直在低頭追趕我的路，當我抬頭時，事實上，我的天空可以很大，我的選擇可以很多。 ”
我認為這與其說是“找回”的解決方案，不如說是信仰，一種你可以找回生活的信心。 感受生活的周圍環境和距離，重新獲得生活的細節和體驗，感受現實生活的豐富質感和層次感。 信仰存在於生活的細節中。 相反，信心在於對細節的深刻關注。 我們仍然可以讓生命在每乙個縫隙中，在每一平方英吋中，向深處展開。
這不是先見之明和智慧，而是將自己從當下的恐慌中拯救出來的關鍵。
這就是我今天想說的：不要過著膚淺的生活，也不要急於逃避選擇和困難。 當你對自己目前的人生選擇有疑問時，不要再去想膚淺的標籤或虛幻的願景，比如“成功”、“夢想”和“標準”。 勇敢地一頭紮進生活的複雜性中。 去感受生命的深度，去感受生命的層次，去構建足夠多的細節來支援我們。 重新發現生命的美好和價值。 我試著不再把待辦事項清單當成乙份工作，生活需要乙份快樂清單，我最近的目標之一就是春天來臨時去北海公園划船。 最後，天氣還沒有完全回暖，但我想和大家分享我不久前讀到的作家李娟的一句話：“寒冷的一天總是意味著寒冷正在過去。 ”“鳥兒飛走了，蛹睡在地底深處。 所有留在地球上的人都覆蓋著厚厚的皮毛和脂肪。 難道連我都沒有八卦，把自己包裹在很多事情中嗎？ 感冒很痛苦。 寒冷是應該的。 寒冷是有抵抗力的。 寒冷是有抵抗力的。 作者通過： Wang Xueqin.
責任編輯：梁珂.
你不必了解生活
生活將變得像乙個節日
讓你的一天發生。
——雷恩·瑪麗亞·里爾克