凡事，我都怕認真。
桌球，很難。 如果你仔細想想，你也可以得到一兩件事。
輸球的方式，抽象地說，大致可以分為兩類：一是：對手回球上台，他沒有碰到球，丟分; 一是：觸球，但將球送回網內或出界，導致失分。
如果你知道如何輸，你可以考慮如何贏，或者如何減少輸的機會。
沒有碰到球，丟了一分，可能是對方回球質量高，速度快，力量大，角度彆扭，來不及反應，直接被穿透; 也可能被對手轉移，打出空檔; 也可能有最低級別的自漏，等等。
出現了“反應太晚，被直接穿透”的情況。沒有好辦法，對手降低維度並打擊，只是多學習。
存在“被對手轉移，打空檔，無法觸球”的情況。說明你沒有守住舞台，失去了你的位置，原因要麼是動作太大，要麼是用力太大導致恢復太慢，要麼是預測不夠。
改進：一是提高意識，認識到除了力量之外，好的旋轉和落點也是質量，而且是更合理的質量; 第二個是提醒自己在比賽中要有把握力量，時刻注意快速恢復。
同時，它比盲目發力重要10000倍，注意提高自己的預測能力。
預測能力並不神秘，就像拉扯手法一樣，只要有意識，不時練習，也可以提公升。
最後乙個，“自己漏球”的情況。毋庸置疑，它通過訓練減少了。
有一種情況是“球被觸及，但球被送回網中”。原因可能是吃了下旋，可能是上部力沒有借用，力沒有閉合，也可能是回球弧度太低或太短造成的。
借款協同不好，這是個大問題。 擊球節奏有問題，如投籃太慢，節奏不對，導致動作巢狀或被球推; 還存在板式調整不合理、搶跑不足的問題。
有一種情況是“球被碰到，但球被退回界外”。原因可能是吃了旋轉，可能是用力過大出界，也可能是回球弧線太高或太長造成的。
改進：一是增強判斷能力，判斷輪換是第一步; 第二個是不斷增強對摩擦力的理解，很多時候網和出界這兩種看似不同的情況歸根結底都是摩擦力不好造成的，弧線也是如此。
以上內容看似純粹是迂腐的理論**，但提煉下來，其實可以給出很多實用的想法，比如：
很多業餘高爾夫球手努力拼搏，但水平卻長期停滯不前，因為他們在意識形態上走入了死胡同，過分追求武力、死力、盲目發力，一方面增加了自己的失誤率，白白放棄了積分，另一方面因為缺乏恢復， 他們被對手盯著玩，尷尬不已。
乙個合理的練習方向應該是——打好每乙個球，首先要盯著球，盡量預測，跟上節奏，盡量確保你把球打在最適合下乙個板球的擊球位置，然後用你能控制的中等力量擊球， 從旋轉、落點、節奏等方面找質量，堅決杜絕殺力、盲目用力現象。
同時，要體驗借力、聯力的感覺，嘗試用不同的節奏、距離、技巧來處理球，打破單一的擊球節奏，逐漸具備改變的能力。
這是業餘高爾夫球手練習和比賽的核心意義。