積累醫學科學丨寒假快樂，關注孩子的視覺健康

這是乙個假期！

寒假的到來意味著：

孩子們被賦予了時間的自由。

電子產品已“歸還原主人”。

成為孩子們的“掌中寶”

在這個充滿歡樂的假期裡。

父母和朋友需要密切關注孩子的視力健康。

近視是影響兒童健康的重要問題。

而假期習慣往往是影響視力的關鍵因素。

寒假期間如何保護孩子的視力？

預防近視。 平衡室內和室外活動：鼓勵您的孩子平衡室內和室外活動。 戶外活動不僅有助於眼睛放鬆和調理，還提供必要的體育鍛煉。

控制孩子在電子裝置上花費的時間：安排孩子在電子裝置上的時間，避免長時間盯著螢幕。 確保你的孩子每20-30分鐘休息一次，看看外面或做眼球運動。

創造乙個有利於視力保護的家庭環境：為您的孩子創造乙個對視力友好的學習環境，例如合適的桌椅高度、良好的照明等。 確保您的孩子在充足的光線下閱讀和學習，保持適當的閱讀距離，並避免躺下或趴著閱讀。

定期檢查視力：兒童時期的近視問題不僅會影響視力，還可能導致未來視力問題惡化。 長時間的近距離活動，如使用電子裝置、閱讀或寫作，會增加孩子患近視的風險。 家長應確保孩子定期進行眼科檢查，以便及時發現和治療視力問題。

供稿人丨眼科鄧開新。