我結識了萌姊妹。
已經四五年了，是在範鄧講解一本關於孟姐的書裡，當時我之所以被孟姐吸引，是因為範鄧老師說，孟姐大概是國內第乙個主動輟學的大學生， 而當我聽說孟姐為了成為奧運會志願者而放棄了985學校時，我驚呆了！然後我聽到了更令我難以置信的事情，那就是孟姐還是堅持了20年的早期修行者。
相信大家都知道，早起一兩次，乙個月也沒關係，早起十年，能堅持下去嗎？ 我會搖頭否認。 柯萌姐姐做到了，這讓我不禁被她吸引，發自內心地佩服她！
早起對我來說以前基本是不可能的，因為我每天都會去上班，起床時會堅持到最後一刻！ 在我的認知中，我總是可以不躺著睡覺，也可以躺下不站著。 像早起這樣的事情不太可能發生在我身上。 因為早起是違背人性的
但自從孩子上初中後，因為要早送她晚接，她還是和她一起跑跳繩，老師讓她每天打卡，我還要起床和她一起鍛鍊，這讓我開始處於被動狀態的早起。 這也讓我在不知不覺中嘗到了早起的好處。
我剛開始早起，只是花時間陪伴我的孩子，但隨著我想得越來越多，我開始利用早上的時間閱讀和寫作。 這些事情都是無意識的，也許是為了打發時間，也許是本能地尋找事情做。 春秋一季過去了，我突然意識到我的過敏性鼻炎已經消失了，在發現早起鍛鍊的好處後，我開始每天跑三公里，持續了一年半。
儘管如此，我還是沒有養成早起的習慣。 為什麼？ 因為女兒上高中後，住進了學校，我早起的習慣就被廢除了！
直到2023年10月，因為工作上的打擊，我想自律，所以無意中在肖的書上刷到了張萌萌姐的早期計畫。 從那時起，我就開始了早起的跑步計畫，使用效率手冊。
不可能在很短的時間內養成任何習慣。 它需要刻意練習，重複很多次。 但是在早期訓練營修煉的時候，我發現我的生活發生了很大的變化，我重新獲得了對生活的掌控感，再也不用擔心事情太忙了，所以心境平靜了，時間也自由了。 效率也有所提高。
有人說，當你成功地做好一件事時，你的自信就來了，無論你做什麼，你都會成功。 就這樣，在經歷了早營的3次入侵之後，我逐漸養成了早起的習慣，也因為使用了高效的手機，也開始在日常生活中練習突破。 我想做我想做的事，我想越來越改變我的心！
我知道這是因為我起得很早，我得到了積極的反饋！ 對自己有信心！ 這就是早起改變了我，讓我意識到做事比思考更重要！ 這也讓我明白，只有接納優秀的人，才能讓自己變得更好。
很多明星都有早起的習慣，因為早起可以讓你趁著別人都睡著的時候完成很多事情，早起也能創造出自己想要的生活。 既然早起是違背人性的，為什麼很多成功人士能長期堅持早起呢？
由此可見，早起是改變人生的秘訣**。 如果你想早起，如果你是寡婦，你必須首先做出四個選擇。
跳出框框思考，跳出框框思考，並確定你的清晨計畫至關重要。 這種推翻傳統資源槓桿的行為可以讓你的身體了解什麼時候該堅持，什麼時候該放鬆。
也右你養成有益的習慣。 他的創作過程都是為了突破人類舒適度的極限。 尤其是對於我們現代人來說，我們晚上不睡覺，早上不醒來。 我經常被網際網絡**、電視劇集和網路活動的刺激所吸引。 在不知不覺中，我的生活充滿了各種各樣的資訊。
只不過，這種滿足視覺思維觀的享受，未來留給我們的只有空虛，挑戰自身極限，既能讓你成長，又能保證你有高效的時間早起，讓你我心裡更舒服。
我可以在早上的失敗迴圈中反覆迭代，不斷將失敗與成長結果進行比較。 我發現生活質量更高，相信有過這種經歷的人在選擇時會選擇有利於健康成長的一面。
敢於做是一切的源泉，它能讓你實現一切。 做比思考更重要。 如果你只停留在思考的階段，那麼你只會一事無成。 早起是實實在在的動作，每天早上五點鬧鐘響了，命令已經下達，你得起床了。 寒冷的環境和溫暖的被子有著明顯的**力。 但如果你想改變，決心比什麼都大。 再多的舒適對你來說都不夠。
為什麼早起可以創造奇蹟。 因為早起是最免費和最容易做的事情。 當你在早起方面取得突破時，可以瞬間激發體內潛能，讓自己快速擁有成功感，成為自己人生的CEO。
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