冬竹筍,金埋土,吃一頓飯刮油三天

Mondo 健康 更新 2024-02-09

雖然冬季的蔬菜品種相對較少,但每一種都可以稱為“精品”。 比如捲心菜、蘿蔔、山藥、南瓜、紅薯等,不僅價格實惠,而且營養豐富。 然而,在北方,有一種蔬菜經常被忽視,那就是冬筍。 我在南方生活了一段時間,對冬筍並不陌生,但幸運的是,現在交通條件的改善使北方的人們可以品嚐到南方的新鮮蔬菜。

有一天在回家的路上,碰巧看到路邊有人在賣冬筍,於是就買了幾個。 冬季竹筍被認為對胃有清除脂肪的作用,並幫助消化系統排出多餘的脂肪。 經過最近幾頓晚餐,我明顯感覺到我的肚子胖了很多。 俗話說“一天吃竹筍,三天清腸”,冬竹筍是一種地下蔬菜,可以說它含有豐富的營養價值,富含粗纖維,適量食用可促進消化,清油膩,防止便秘。

冬季竹筍的烹飪方法有很多種,但我將分享一些最簡單、最美味的製作方法,讓我們一起來看看吧!

推薦食譜[培根炒冬竹筍]。

成分:

冬筍300克,臘肉100克,生薑適量,大蒜適量,青蒜適量,蔥適量,生抽適量,鹽適量,白胡椒粉適量,料酒適量,雞精適量,食用油適量。

步驟:

做法:將冬竹筍去皮切片,臘肉切成絲,薑切片,蒜剁碎,青蒜切成段,蔥切成段備用。

處理冬季竹筍:將切成薄片的竹筍在沸水中焯水,煮至破碎,然後取出,瀝乾水分並放在一邊。

炒培根:在熱鍋中加入少許食用油,加入培根絲翻炒香,再加入薑片和蒜末繼續翻炒。

炒冬竹筍:培根炒至油出後,加入焯過的冬竹筍,翻炒均勻。

調味:將竹筍和培根炒均勻後,加入適量的淡醬油、鹽、白胡椒、料酒和雞精調味均勻。

除汁:繼續翻炒至冬筍味道鮮美,湯汁濃稠,最後加入青蒜和蔥,快速翻炒均勻。

將培根炒熟,將冬竹筍放入碗或盤中享用。

技巧:

焯水冬竹筍的目的是去除冬竹筍的澀味,使其更加嫩滑可口。

培根已經很鹹了,所以調味時適量加鹽,盡量不要放太多淡醬油。

在油炸過程中,要把好火把好,以免臘肉和冬竹筍過熟而變老。

這道炒冬竹筍配培根,是適合家庭聚餐的美味佳餚。

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