吃飯的時候，突然覺得喉嚨裡有痰堵，但又咳不出來，這種症狀相信很多人都經歷過，這種麻煩真的是每次吸氣和呼氣都難受。 這種情況通常被認為是由喉炎或過熱的內火引起的，除了尋求藥物**外，飲食療法也是一種值得嘗試的方法。 還有一種成分，據說被稱為“痰中之王”，雖然價格實惠，但鮮為人知，如果每週吃兩次，說不定就能幫助擺脫這個問題。
雪梨人們普遍認為它具有清熱產金、保濕乾燥、化痰的作用蓮子是的滋養你的心靈，平靜你的心靈，脾和開胃作用。 將這兩種食材一起烹調，不僅可以緩解燥熱和痰液，還可以增強免疫力。以下是製作這種清熱溶痰湯的方法：
1、準備蓮子20克，去皮去蓮心，再清洗乾淨;
2.加工紅皮花生30克，浸泡10分鐘備用;
3.預處理少許白木耳，與雪梨一起放在一邊;
4、糯公尺洗淨30克，瀝乾備用;
5.將雪梨梨去皮、切片、切丁，與白木耳放在一起;
6.將加工好的花生去皮，放在一邊;
7、將所有食材放入食品加工機中，加入適量的糖和水，打入公尺糊中;
8. 倒入碗中即可食用。
這種甜美可口的湯是適合所有年齡段的營養豐富的家常菜，尤其是那些正在與喉嚨不適作鬥爭的人。
柿子被認為具有潤肺化痰對肺部乾燥引起的咳嗽的影響咳痰，甚至是咳血的人，也要適量食用柿子幫助潤肺化痰，滋潤肺部，緩解便秘。 這是乙個簡單的製作方法煎柿子糯公尺棒食譜：
1.準備柿子，攪拌成汁，靜置;
2、加工核桃仁100克，以備後用;
3.在柿子加入果汁中糯公尺粉色和素色麵粉，攪拌均勻，加入碎核桃，揉成麵糰;
4.擀成長方形，切成條狀;
5.鍋內蒸熟，取出自然冷卻，切成塊備用;
6.將糯公尺條放入電烤盤中煎至金黃色。
這煎柿子糯公尺棒口感柔軟糯糯，口感甜美，帶有一絲刷牙味，不僅口感極佳，而且營養豐富，適合早餐或下午點心，特別適合不太喜歡水果的人。
上述雪梨蓮子湯和煎柿子糯公尺棒都是清熱化痰，潤肺的食材，適合喉嚨有痰的時候吃。 雖然飲食療法是一種溫和的方法，但對於症狀較嚴重的，建議及時就醫並尋求專業意見**。 希望以上飲食療法方法能夠幫助正在痰堵塞中掙扎的朋友，改善身體健康，並祝願大家早日**！