患有抑鬱症和躁鬱症的人應該少吃這些食物！

大家好，今天我想和大家分享一下抑鬱症和雙相情感障礙的食物，盡量少吃。

你為什麼要和大家分享這個？ 因為在坐診的過程中，我通常會要求患者在最後注意自己的飲食，盡量不要吃某些食物，有時有些患者或家屬會有疑問，抑鬱症或躁鬱症等情緒疾病，飲食也會有影響嗎？

答案是肯定的。 食物最初是人們獲取能量的主要方式之一。 然而，不合理和不合適的飲食不僅會引起腸胃不適，還會加重病情。 抑鬱症和雙相情感障礙雖然是情緒障礙，但也可能受到飲食的影響。

例如，過多的糖分，尤其是釋放迅速的單醣，會引起血糖的劇烈波動，使人短時間內感到興奮，但隨後又感到疲勞和情緒低落。 這就像情緒過山車，讓人的精神狀態難以保持穩定。

所以今天我想和大家分享一下抑鬱症患者應該少吃哪些食物。

高熱量食物和甜食說“吃太多醣會讓你變傻”是誇張的，但過量攝入糖確實對大腦功能有影響。 特別是對於精神疾病患者和正在服用藥物的患者，藥物的重量可能會急劇上公升，而高熱量的食物會加速生長速度。

辛辣食物辣椒不是味覺，它們屬於疼痛的範疇; 巧克力、濃茶、咖啡等食物也會刺激腦神經，應盡量避免，尤其是雙相情感障礙間期患者。

酒精和菸草香菸中的尼古丁和酒精中的酒精都強烈調節神經系統。 酒精可以增加谷氨酸水平，促進神經遞質活性，誘導氧化應激和自由基的產生，並引起神經損傷。

服藥時酗酒會導致藥物失去作用，甚至引起可能危及健康的化學反應。 因此，有必要嚴格戒酒，盡量少抽菸，戒菸前不要抽菸。

其實不管是抑鬱症還是躁鬱症，還是精神**等等，都不可怕，可以是**，關鍵是早發現、早診斷、早**。

如果你或你身邊的病人有這些病症，我希望這些病人能得到有效的治療，能盡快得到治療**，如果你有精神疾病患者，更應該給他們更多的關心和愛護。