健康食品2 黑豆雞湯

黑豆雞湯。

在寒冷的冬日，用黑豆做一道美味的雞湯，可以給身體帶來溫暖和滋養。 這是如何做這道湯。

成分：

當歸50克，黃精50克，黑豆50克，紅棗4個，姜2片，嫩雞肉1個，鹽少許，冷水適量。

**10,000粉絲獎勵計畫製作：1將雞肉切成小塊，在沸水中焯水以去除血液和雜質。 接下來，將黑豆放入鍋中，不加油，用中小火翻炒，直到豆衣裂開。 這使得黑豆更容易烹飪，也使湯更美味。

2..將當歸和黃色精華洗淨，將當歸切成薄片備用。 大棗也被洗淨並放在一邊。 這些草藥的加入，不僅可以增加湯汁的營養價值，還可以使湯汁更加美味。 3.將所有食材放入陶罐中，加入適量的冷水。 用文火燉至水沸騰，然後將火調至中火，繼續燉 3 小時。 這樣，食材的營養成分可以充分釋放並融入湯中。 最後，加入少許鹽調味，您就可以享用這道美味的雞湯和精製黑豆了。 特徵：

這湯很厲害。 首先，黑豆具有補腎、活血解毒的作用，可以淨化排毒，使**更順滑、更細膩。 其次，當歸和黃井都是補血益氣的良藥，可以調節免疫功能，增強機體抵抗力。

療效：

紅棗還具有補氣補血、鎮靜神經、助眠的作用。 因此，這種湯不僅可以滋養身體，還可以調節免疫功能，使其成為非常健康的健康湯。