肝怕怒，脾怕溼，腎怕勞累！ 日常生活中這些不經意的壞習慣，可能會毀掉你的五臟六腑！ 大家好，我是賈醫生。 今天我就教你1招呵護五臟，健康！
首先是肝臟，有句話叫“憤怒傷肝”，這是因為肝臟是主要的情緒，在七種情緒中對應“憤怒”，過多的情緒反過來會影響肝氣的排洩，導致肝氣停滯。 如果你經常生氣，或者你的情緒總是低落不開心，可能是肝氣不舒服引起的，還會伴有腰痛、眼紅痛痛、食慾不振等症狀，女性也會月經不調。 這時，我們可以參考一種逍遙丸來緩解肝抑鬱。
然後是脾臟，它最怕溼。 中醫認為，脾臟是乾燥的土壤，喜幹怕溼，必須保持乾燥才能正常運作。 但是，如果脾臟虛弱，運動不力，就會使體內的水分停止積聚，時間長了就會形成濕氣，而濕氣之邪最容易困住脾胃，導致運輸異常。 這類人平時很容易感到疲倦、疲倦、進食不善、胃脹、噯氣、噁心、乾嘔、大便不成型。
最後還有腎臟，現在有很多缺腎的人，歸根結底還是“過度勞累”。 如果過度勞累，無論是過度勞累還是工作太辛苦，經常熬夜等，都會耗盡腎精，長期導致腎精虛。 這時，人們往往會腰膝痠痛，頭暈耳鳴，記憶力會越來越差，甚至影響生殖功能。
當然，每個人的情況都不一樣，如果不確定自己的症狀，建議在專業醫生的指導下進行轉診。 今天就到這裡，我們下次再見！
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