隨著年齡的增長，我們的淺表脂肪墊會分離，導致黑眼圈或眼袋更加明顯。
但它們不僅僅是因為年齡而產生的！
中醫認為，眼袋的形成與脾臟的功能直接相關，脾臟功能直接影響肌肉功能和體內脂肪的代謝。
脾胃功能減弱，水分和濕氣運輸不暢，肌肉缺乏營養，鬆弛和缺乏彈性，久而久之，眼瞼下垂，形成眼袋。 因此，改善脾胃功能可以幫助消除眼袋。
那麼，為什麼有些人除了眼袋之外，有時還會有兩個大黑眼圈呢？
腎臟的主要水，其顏色為黑色，缺腎導致水濕代謝紊亂，長期氣血流動不暢，眼睛得不到滋養，出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。
因此，眼袋大多是脾虛，黑眼圈多是腎虛。
要想改善大眼袋和黑眼圈的問題，一定要在很多方面下功夫。
開啟早睡模式
長時間使用眼睛和缺乏足夠的休息，容易導致眼部血液迴圈不良，導致水瀦留和難看的眼袋。 睡眠不足會剝奪眼部面板的氧氣，引發色素沉著，並形成難以消除的黑眼圈。
是時候開啟早睡模式了，這不僅可以讓你的面板得到充分的修復和再生，還可以讓你的身體得到休息和恢復。
進行眼部按摩
沿特定方向輕輕按摩眼部周圍。 每天數次，用指尖輕輕按壓眼睛周圍的穴位，沿著眼部輪廓來回滑動，可促進區域性血液迴圈和新陳代謝，緩解眼睛疲勞。
注意你的飲食
補充優質蛋白質，如雞肉、豬肝等。 以及富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。
適當的中醫調理也可以加速眼袋的恢復。 如大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、蒼朮、茯苓、黨參等，主要用於補氣補血、健脾健胃; 祛除黑眼圈，主要是活血化瘀，補腎活氣，選用核桃、栗子、枸杞、丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等食材製作藥膳。
·飲食療法建議
1、山藥+主食：健脾補虛
蒸山藥是最原始、最好的食用方式，適合脾虛腹瀉、食慾不振的人食用。
推薦：山藥公尺
將山藥切成小段，去皮蒸熟，然後與粳公尺一起放入鍋中煮飯。 煮粥時加入山藥塊，加上幾顆撕碎的紅棗，最適合兒童和老人食用。
2.板栗+粳公尺：強腰補腎
板栗粥香氣鮮，不僅能健脾胃，增加食慾，還能滋補腎臟，強筋強骨。 特別適合脾腎功能差、腰膝痠痛無力、步履蹣跚者，有益於腎虛。
不過，栗子生吃不容易消化，熟食容易停滯，雖然可以經常吃，但一次不要吃太多，一次吃三四塊。 吃栗子時，要仔細咀嚼，直到味道沒有殘留物變成漿液，然後吞下，這樣保健效果更好。
推薦：板栗粥
將栗子肉研磨適量，與粳公尺一起煮成粥。 粳公尺是一種大公尺，一般呈圓形或橢圓形，粘度強，常見的有珍珠公尺、江蘇圓公尺等。
無限極健康理念建議您：
要去除眼袋和黑眼圈，您需要調整內外。 在內部調節方面，保持充足的睡眠、均衡的飲食和充足的飲水量。 外在栽培可透過眼部按摩，使用適合自己型別的眼霜及相關護膚品**。 同時，做好四季防曬工作，減少紫外線對眼睛及周圍部位造成的傷害。