首先，我們之所以不快樂，是因為我們給自己設定了太多的界限。 讓我們來看看邊界是如何產生的。
每個物件都是穩定的，因為它有自己的邊界。 人類也是如此，身體是我們的邊界; 認知也是我們的邊界; 品格也是我們的界限。 不可否認，界限的作用教會了我們很多，從童年到成年，幫助我們走到了今天，形成了穩定的性格，組建了家庭。 但是這些構成我們界限的東西，當我們擁有它們時，我們會變得快樂嗎？ 當我們問這個問題時，我們每個人都可能會感到有些無助。
界限意味著你必須保持一定程度的穩定性才能感到安全。 例如：如果有人想傷害你的身體，你絕不會允許; 人們甚至很難接受他們與你的觀點相矛盾。 這個世界是陰陽平衡的，一件事一定有好的一面，也一定有壞的一面。 界限也是一樣，他曾經幫助我們度過了那麼多艱難的日子，但慢慢地，它們變成了我們的障礙，更難的是，我們甚至看不到它。
在生活中，當我們遇到複雜的問題時，邊界會自動彈出並參與處理它們。 比如夫妻洗碗的問題。 當丈夫下班回來時，妻子早早地在家做飯，等待丈夫回來。 吃完飯，妻子說：“你去洗碗。 可惜老公今天工作不滿意，就回覆說：“我今天很累，你能不能讓我休息一下？ 妻子回答說：“我在家洗衣服做飯，照顧孩子不累嗎？ 來來去去，兩人吵了起來。 這都是關於界限的把戲，它已經成為一種無意識的反應，這一切都是為了保護界限和保護自我。
薩古魯在《內在工程》中說：
我們允許外部環境成為我們生活經驗的主人，而不是我們自己。這是你應該做的事情，而不是我。 我們一直在玩一種古老的責備遊戲，拒絕接受我們自己的世界。 我們需要對自己的生活負起全部責任。
責任只是意味著你有能力做出回應。 這只是反應的能力，而不是行動的能力。 你的身體可以存在於這個物質世界，因為你的身體對整個宇宙做出反應，否則你甚至一刻也無法存在。 此時此刻，你呼吸到的，是周圍人和樹木的氣息。 這種交流一直在進行，無論你是否意識到。 你一半的呼吸系統都掛在樹上！ 你從未體驗過這種相互依存
只有當你意識到你有責任時，你才能自由地按照你想要的方式創造自己，而不再只是無意識地對情況做出反應。 反動是奴役，責任是自由。
如果可怕的事情發生在你身上，你應該很聰明，但大多數人都會因此而受到傷害。 當我們處於有意識的反應狀態時，生活中的所有困難都可以被利用; 但如果你習慣於這樣想，“我之所以這樣，是因為誰。 "然後，你把你生命中的境遇看作是自我毀滅或停滯不前的機會。
責任是指反應能力。 在行動方面，可能需要一定的能力; 但就回應而言，這只與你的意願有關。 你的行動能力與外界有關，但你的反應能力是你生活存在的方式。 生命本身並不是乙個泡沫，而是與宇宙乙個接乙個的不間斷的交流。 你不需要做任何事情來讓它像這樣發生，你只需要看到它的本來面目。
如果你在街上看到乙個垂死的人，你對此負責嗎？ 如果願意回應，可以自己做，也可以撥打120; 如果你不想負責，你就像一塊石頭一樣站在那裡，看著另乙個人死在你面前。
科學已經證明，我們體內的每乙個原子都以無數種方式對宇宙做出反應。 你之所以還沒有意識到這一點，是因為你的思想還在抗拒，你的界限形成了一堵阻礙你的牆。
你能對月亮做出反應嗎？ 還行。 你的身體一直都在這樣做。 整個海洋都會隨著月亮的週期而起伏不定，你不覺得你體內的水不會嗎？ 你也許不能去月球，但你有能力對月亮做出反應，而且你一直在這樣做。 區別僅在於：我們是否意識到這一點。
我們需要做的就是有意識地認識到，“我的反應能力是無限的，但我的行動能力是有限的。 我對我是誰和我不是什麼，我能做和不能做的一切，以及我的喜怒哀樂負有100%的責任。 我是決定我生命體驗的人，我是我生命的創造者。 “
什麼都不需要：沒有反應，沒有行動，沒有能力。 只要意識到這個基本事實：你的反應能力是無限的，你可以坐在某個地方並保持這種意識。
靈性修行的全部目的是讓你突破你為自己設定的界限，體驗自己的浩瀚。 掙脫無知所鍛造的有限身份的束縛，活出你本來的樣子：無限的快樂，無限的責任。
責任不是負擔，界限才是。 沒有界限，沒有負擔。