牛皮癬患者秋天如何緩解面板瘙癢

有牛皮癬患者發現，隨著秋雨的到來，**上也出現了一些小皮疹，伴有強烈的瘙癢，皮損還能用衣服遮住，但是如果瘙癢感覺像影子一樣怎麼辦？

編輯 **乾燥現象。

牛皮癬的發病通常有冬輕夏，因為秋季氣候乾燥，出汗少，洗澡次數少，所以比較敏感，更容易瘙癢。

當瘙癢發生時，千萬不要用手抓撓，因為這會加重面板病變，並發生同態反應，形成面板病變瘙癢-抓撓-加重的無休止迴圈。 除了標準化**和減少炎症外，您還可以在日常生活中做這些事情來減少瘙癢

每天緩解瘙癢的小方法。

滋潤。

瘙癢的部分原因是乾燥，所以一定要注意護膚，保持濕潤。

每天保濕3至6次，可以減少鱗屑的發生，改善區域性血液迴圈，提高舒適度，改善屏障功能，更有利於面板病變的恢復！

分心。

許多牛皮癬患者報告說，他們晚上比白天更容易發癢。 因為白天會有各種各樣的事情來分散你的注意力，但是在晚上夜深人靜的時候，感官的各個方面都會更加敏感，你會感到更加癢癢和難以忍受。 這個時候，你可以做一些運動，比如跑步等，這樣可以分散自己的注意力，出汗也可以緩解瘙癢。

良好的生活習慣。

牛皮癬患者應多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣刺激性食物、油膩食物、海鮮等髮型食物，不要熬夜，避免吸菸和飲酒。 注意清淡飲食，平時穿輕、輕、軟的棉布。 保持樂觀的態度，因為，躁動不安的情緒也會導致瘙癢！

瘙癢和頭皮屑是困擾牛皮癬患者的兩大問題，只有盡快規範**才能擺脫。 現在秋天是牛皮癬的高發季節，如果牛皮癬患者出現復發性面板病變，請盡快使用福西那辛**，以免越來越重！