專家 感冒會加重中風，冬天怎麼預防？

的確，寒冷會加重中風，這取決於我們科室冬季中風的概率遠高於夏季，而且在很多情況下都非常嚴重。

預防的方法其實比較簡單，就是看能不能堅持下去，而且有一些細節的問題，大的就不提了，主要是一些細節。

細節1、一定要注意自己的身體素質，特別是對於高血壓患者來說，當寒冷季節來臨時，一定要注意自己的血壓控制。

這個時候，血壓控制，一定要注意每天的測量，如果確實有比較大的波動或者異常的情況，要及時調整用藥，不要只在門診看病人，吃一輩子的藥，連續服用四五年不監測， 等到有一天發生一些事情，以後再監控它。

細節二、注意溫度的急劇變化，尤其是寒風吹來的時候。

每個人都有過這樣的經歷，風吹來，身體冷了，身體會不由自主地收縮。 這時，血管也會收縮，就像橡皮筋一樣，突然的收縮會引起壓力的增加，這樣原本相對正常的血壓也會突然公升高，如果真的超過一些臨界值，那麼就會引起破裂出血或斑塊脫落，引起腦梗塞。

所以家裡不要太熱，很多時候家裡溫度很高，外面溫度很低，溫差太大會引起血管劇烈變化，引起異常，所以最好兩者的溫度相差比較小， 而且一定要注意保暖，必要的時候，現在在走廊等一些地方，等5-10分鐘，這樣整個身體都處於相對穩定的狀態。

細節三，安心。

冬天來了，尤其是新年快到了，各方面的事情都比較多，這個時候，一定要冷靜下來，不要著急，不要和別人吵架，不要生氣，盡量保持乙個比較平和的心情，這樣也可以有效預防中風。

細節4：保持大便光滑。

冬季新鮮蔬菜水果相對較少，有時老年人排便比較費力，如果用力排便，也會使全身處於緊繃狀態，從而使血壓公升高，引起中風。

因此，在這種情況下，盡量多吃水果和蔬菜，適當運動，按摩腹部，保持胃腸道健康，必要時使用藥物**。

希望大家能順利度過寒冬，迎來春天，如果有什麼事，及時諮詢，因為問題有很多細節，每個人都不一樣。