“機會只愛準備好的大腦”（Kazuyo Nikkatsuma）。

“機會只喜歡準備好的大腦”。

作者：Kazuyo Katsuma。

必讀價值：作者被譽為日本“職場新女神”和“金融天後”，流行詞語“勝流”、“勝權”、“勝書”、“勝書主義”等詞語都說明了這個小女人的強大影響力和威望。 這本書是關於提高大腦的利用率和“身心健康”，解決工作和生活中的根本問題。 如果說高效能的人有成功的秘訣。 那麼“精神體質”的強弱是不爭的事實，而“精神體質”其實就是要抓住機會，在**。 高效的生活不是工作狂的無奈之舉，行為技能的提高最終可以提高生活質量。

心理健康包括抓住機會的能力，即在遇到機會時做出判斷並迅速採取行動的能力。 在勝馬看來，通過鍛鍊大腦和身體，如學習、閱讀、寫作、交流、體驗等，可以改善身心健康。 只有不斷提高自己的知識、洞察力和勇氣，才能更好地應對各種挑戰和機遇。

此外，勝間還強調了保持強壯的體魄的重要性，即保持身心健康。 她認為，身心健康的人更有可能保持積極的心態，也更能應對壓力和挑戰。 因此，她建議人們注意飲食、運動、睡眠等，但也要注意心理健康，保持積極樂觀的態度。

總之，勝間的“身心健康”理論對我們的工作效率和生活質量有很大的啟發作用。 只有不斷學習和鍛鍊你的大腦和身體，才能更好地應對各種挑戰和機遇，讓你的生活更加充實和有意義。

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