大學校園裡，春暖花開，學生們忙著學習和生活。 突然，乙個活潑的大學生帶著持續的咳嗽去了大學醫院，被診斷出患有乙型流感（influenza B）。 這個訊息很快在校園裡傳開了，學生們開始擔心：B流到底是什麼？ 它會像普通感冒一樣迅速傳播嗎？ 最重要的是，我們如何保護自己免受同樣的症狀——尤其是令人筋疲力盡的咳嗽？
乙型流感（俗稱乙型流感）是由乙型流感病毒引起的急性呼吸道感染。 與普通感冒不同，乙型流感更具傳染性，可導致嚴重的併發症。 它主要通過呼吸道飛沫傳播，因此在人口稠密的環境中傳播得特別快，例如大學校園。
流感的典型症狀包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉或關節疼痛，有時伴有頭痛和極度疲勞。 這些症狀通常在感染後 1 至 4 天內出現，可持續長達一周或更長時間。
雖然乙型流感和普通感冒的初始症狀相似，但乙型流感的病程通常更嚴重，症狀更嚴重。 特別是持續高燒和強烈的全身症狀是區分乙型流感和普通感冒的重要線索。
乙型流感最令人擔憂的是它可能引起的併發症，如肺炎、支氣管炎，在極少數情況下，還會導致神經、心臟或肌肉併發症。 這些併發症在老年人、孕婦和有慢性病史的人群中更常見。
日常手部衛生和咳嗽禮儀是預防乙型流感傳播的關鍵。 經常洗手，使用肥皂和水或含酒精的免洗手消毒液。 在流感季節或周圍人出現呼吸道症狀時戴口罩可以有效減少病毒的傳播。 減少與有感冒或流感症狀的人的密切接觸。 均衡飲食、適度運動和充足的睡眠有助於增強免疫系統。
乙型流感（乙型流感）是由乙型流感病毒引起的常見呼吸道感染。 流感的典型症狀包括發燒、喉嚨痛、咳嗽和身體疼痛。 在這裡，我們重點關注 B 流最突出的症狀之一——咳嗽。
乙型流感病毒首先侵入呼吸道，引起呼吸道粘膜發炎，刺激喉嚨並引起咳嗽反應。 在乙型流感感染的早期階段，咳嗽可能是乾咳，隨著疾病的進展，它可能會變成咳嗽伴痰。 這種咳嗽不僅不舒服，而且還會干擾正常的日常活動和睡眠。
需要注意的是，咳嗽不僅是乙型流感的症狀，也是乙型流感病毒的重要傳播途徑。 當感染者咳嗽時，含有病毒的飛沫會散布到空氣中，從而增加病毒傳播的風險。
在大多數情況下，乙型流感引起的咳嗽會在一周內逐漸減輕。 但是，如果咳嗽持續超過兩周，或伴有高燒、呼吸困難等症狀，則可能是病情惡化或併發症的徵兆，需要及時就醫。
預防乙型流感以降低咳嗽風險主要包括以下幾點：避免接觸病毒（例如勤洗手、戴口罩）和保持良好的個人衛生; 增強身體免疫力，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動; 及時接種乙型流感疫苗。 如出現咳嗽症狀，應及時就醫，並遵醫囑採取適當措施。
使用肥皂和水，或含酒精的免洗手消毒液，尤其是在接觸公共物體後。 咳嗽時用紙巾或肘部遮住口鼻，以免手部汙染。
定期開啟窗戶通風，以保持室內空氣流通，減少病毒滯留。 避免參加或組織大型室內聚會，尤其是在流感季節。
確保您攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質來增強免疫力。 適度運動可以增強心肺功能，提高身體的抵抗力。
每年秋天去醫院或社群衛生中心接種疫苗以增強免疫力。 一旦出現發燒、咳嗽等症狀，應及時就醫。 感到不適時，減少與他人的接觸，必要時進行自我隔離。
對於輕度症狀，可適當使用非處方止咳藥和解熱藥。 遵醫囑使用抗病毒藥物，不要自行購買或使用抗生素。