“最好的心理醫生是你自己”明白道理,但難的是如何練習

Mondo 心理 更新 2024-02-23

其實我一直很喜歡心理學,甚至在高考的時候就考慮過選修心理學專業。

我後來才知道,這個專業雖然是文科和理科,但本質還是理科,申請純文科或者數學科目的成績一般的學生,學習這個專業會非常困難,而且這個專業的難度並不簡單。

可惜,我不僅是文科生,數學成績也一般,最後不得不放棄。

長大一點的時候,我才意識到,當年我之所以想學心理學,是因為對這個專業有誤區,以為學它就能解決所有的心理問題。

其實研究如何解決心理問題的人主要有兩類,心理學家和心理學家,但即使是他們也不能保證所有的心理問題都能得到解決,因為複雜的心理問題太多了。

而且我個人覺得,從事心理諮詢行業的人,需要有更強的心理能力,因為他們會面臨更多的負面情緒。

我什至認為,也許輔導員本人患有精神疾病。 影視劇中常說,他們也需要定期去找心理諮詢師諮詢。

有點遠,雖然慢慢發現心理學和我想象的不一樣,但我還是對它有好印象的,所以看到這本書的書名——《最好的心理學家是你自己》後,我決定開啟它。

只可惜這本書和我想象的不太一樣,雖然裡面的內容相當全面,但感覺更像是披著心理學外衣的靈魂雞湯,哪怕裡面有一些心理學理論,但最後還是太膚淺了。

而且我覺得其中有些觀點是我不能接受的,在職場一章中,作者說每個職場新人都要經歷乙個職場“蘑菇期”,說能力再強,也要冷靜下來,忍受一些瑣碎的“家務”,比如衛生, 幫助領導買咖啡等。

就我個人而言,我認為謙遜是恰當的,但你不能把所有寶貴的時間都花在那些家務上(當然,保持辦公室乾淨整潔是基本的,我只是認為你不需要盲目地通過做家務來取悅辦公室的前輩)。 如果你想在職場上站穩腳跟,就要提高自己的能力。

關於婚姻的一章裡有乙個觀點我完全不同意,作者說面對婚外情要學會寬容,不能試圖報復你的配偶或情婦,這只會把配偶推入情婦的懷抱。 但為什麼要保留這樣的配偶呢?

這是什麼年紀,他還是會勸人原諒婚外情。 別說你是真愛,你提前離婚了,你還想過紅旗不落屋內、五顏六色的旗幟在屋外飄揚的生活嗎?

出軌和家暴一樣,只有零次,無數次,就算真的只有一次,心裡也有一根刺,時不時微微疼,信任已經破了,沒有辦法修復。

但總的來說,其餘的都還不錯,有時當你情緒非常低落時,它仍然令人鼓舞。

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