肝臟，這個器官位於我們的腹腔中，雖然只有大約 1它重 5 公斤，但肩負著人體 5 個以上的重要生理功能。 毫不誇張地說，肝臟被稱為“人體的化工廠”。 肝臟的主要功能可以總結如下：
排毒器官
它能夠將人體攝入的藥物、食物中的毒素和體內產生的毒素轉化為無害的物質，然後通過尿液或膽汁排出體外。
代謝器官
它參與蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝，以維持身體的能量平衡。 同時，肝臟還可以合成一些重要的生理活性物質，如膽固醇、性激素等。
儲存和調整功能
肝臟可以儲存大量的糖原，以備不時之需。此外，肝臟調節血容量並維持穩定的血壓。
合成器官
它能夠合成凝血因子並參與血液凝固過程。 同時，肝臟還可以合成白蛋白，白蛋白是體內最重要的血漿蛋白之一。
由此可見，肝臟對人體健康至關重要。 那麼，我們如何照顧我們的肝臟呢？ 以下是一些可能有幫助的提示。
保持良好的生活習慣。 避免熬夜，保證充足的睡眠，以幫助肝臟休息和恢復。 同時，避免過量飲酒，因為酒精是肝臟最大的敵人。
定期體檢。 可以及時發現肝病，以便採取措施**。
吃得對。 多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩、高脂肪的食物。 此外，適當補充蛋白質、維生素和礦物質，以保證肝臟的正常代謝功能。
適當運動。 運動可以提高身體的免疫力，有助於肝臟的健康。 但是，應該注意的是，運動不應過度，以免對肝臟造成負擔。
為了保護肝臟健康，您可以在日常飲食中適當攝入一些對肝臟有益的食物作為輔助維護。
它在全穀物和海藻中更常見LPS泛醣脂能增強吞噬細胞的活性，促進肝臟代謝和解毒。
牡蠣含有牛磺酸能促進膽汁分泌，去除肝臟中的中性脂肪，增強解毒功能。 此外，牡蠣富含鋅，鋅對細胞生長、組織修復等代謝過程極為重要。
薑黃素它還對非酒精性脂肪性肝病 （NAFLD） 患者有積極作用，並且在對照試驗中已被證明對肝臟超聲結果、血清肝酶和血清總膽固醇有積極影響。
飲食中補充了發酵的優質小麥，以提取LPS泛桿菌醣脂，並新增了牡蠣提取物以幫助修復肝臟。 還有白薑黃，具有抗氧化作用，抑制黑色素的產生，其穩定性和吸收率優於傳統的黃薑黃，能更好地滋養肝臟，保護肝臟。