1.牙套意識
每個電器都有自己的序列號，我不必在佩戴它們之前確保當前的一對牙套是我需要的牙套。 如圖所示
（上部表示上牙套，1 表示第乙個牙套，53 表示矯正器的步數。 ）
事實上，每個裝置也被標記（也就是說，當您將兩個裝置混合在一起時，您可以通過對齊器上的序列號來區分裝置）。
磨損時間
每對器具應每天佩戴 20-22 小時，每 7-14 天更換一對新器具。
節食
進食和刷牙時取下牙套，並用牙刷徹底清潔內外但是，在特殊場合也可以配戴電器，但要注意以下幾點：1不要飲用含色素的食物（如咖哩、濃縮咖啡、濃縮咖啡等）阿拉伯數字盡量不要咀嚼太用力、粘稠的食物3不要喝或咀嚼過熱的飲料或食物
清理
養成在進食、飲水和清潔牙齒後佩戴電器的習慣。 每天早晚和三餐後堅持刷牙，選擇優質軟毛牙刷，並使用牙線、口腔沖洗器、縫隙刷等工具。
清潔器具時可用流水沖洗（但溫度不宜超過60°，溫度過高會使矯正器變形），如果殘留食物過多，可以使用軟毛牙刷輕輕刷牙，以免用硬牙刷劃傷器具，導致細菌滋生。 最好的清理方法是使用專業的器具泡騰片浸泡它
保管
超過 90% 的牙套在進食時丟失，將牙套包裹在餐巾紙中並扔掉。
因此，請隨身攜帶盒子，並在每次取出**裝置後將其放入盒子中，以防丟失。 如果發生丟失、損壞或其他事故，請務必聯絡您的醫生或診所。
而每對**器具配戴後，請依序號放回原包中，並請妥善保管。 以防萬一。 有時，牙套丟失或損壞，或運動不理想，可能需要更換之前的一對牙套。
口香糖
每次戴上**器具時咬住口香糖，並用口香糖咬住它，以確保牙套完全就位。 請注意，咬口香糖並不嚴重是最常見的問題，很多同學會自信地說：我覺得不需要小心咬就不要咬口香糖，牙套很合身，其實純粹是自感。
方法如下：
方法一：將咬棒放在乙個位置，咬緊，持續幾秒鐘，然後開啟; 重複它旁邊的操作。
方法二：將咬棒放在乙個位置，快速咬，在同一位置多次開啟; 重複它旁邊的操作。 依次咬合所有咬合位置，兩個相鄰咬合點之間部分重疊。
基本上每天使用一次，每次10-20分鐘，大約200次
友情提醒：每次更換新的矯正器時，您可能會感到牙齒緊繃感，這種感覺通常會在1-3天內減輕或消失。