什麼是烏雲？ 烏雲是“無明”，因為無明，所以看不見，也不知道，它是乙個相似的真理，乙個扭曲的真理。
每個人與生俱來的本性都是“明如太陽”，後天自卑是“無知如烏雲”，幻覺越深，烏雲越模糊。
比如，我們經常聽到這樣的話：“一切都是最好的安排”，“我可以和大家相處得很好”，真的是這樣嗎？
有時候我們以為看清了事情的來龍去脈，卻不知道自己多少次都陷入了“虛假捏造”和“盲目樂觀”的盲點。 這種心靈修煉往往有好有壞，莫名其妙的壞情緒反覆出現，情緒總是起伏不定。
很多人千方百計地尋求解道，或者讀了大量的書和經典，或者花了無數的錢去追求昂貴的課程，或者跟著某個“師傅”，學了無數的方法，做了自己該做的一切，但心裡還是迷茫的，無法真正過上好日子。
一次又一次的掙扎，一次又一次的改變處方，慢慢發展出“耐藥性”。 有一段時間，我學會了積極思考，活在當下，祈求幫助，使用肯定的話語，否定消極的想法等等，有一段時間，我覺得自己的靈魂得到了解放，感受到了與生俱來的天性的陽光，但過了一會兒，或者當我遇到困難的情況時，我立即變得陰雲密布，充滿了陰鬱。
這就是為什麼我們說，“生命的烏雲還沒有被清除，無論它們在精神上多麼。 無法面對和化解潛意識的心理病毒，他們總是被困在“安慰劑”的暫時效應中，並不能從根本上解決問題。
因此，我們心靈修煉的第一步，就是要時刻覺察到我們潛意識中的消極想法。 當我們調和並釋放潛意識中所有消極的想法時，我們就可以消除烏雲，展現我們光明的本性。
什麼是“消極想法”？ 粗小可以有區別，我們可以簡單地區分善與惡。 有些念頭也可以用“貪、怒、愚、慢、疑”的尺度來衡量，當我們得到意想不到的收入時，此時生起的念頭是感激或想多一點; 當你談論過去傷害過你的人時，你會感到憤怒和抱怨還是放手。 很多人認為自己在這一步已經做得很好，但是很容易陷入自己的思維慣性，甚至生氣而沒有意識到，這個時候，你可以試著放下自己的觀點，客觀地站在第三方的角度。
修心就像考試，如果你不好好學習你的課程，你將無法體驗內在的真理。 乙個好的判斷標準是感受自己的內在本質，它是恆定的和溫暖的，與周圍人的關係是和諧祥和的，每個人在你眼中都是可愛的，在處理工作和生活中的問題時，它是和諧而明智的。
我們經常聽到很多道理，從“知道”到“做”很難，有時甚至在路上，有可能迷失甚至回頭。
我們都是做夢的人，“覺醒”是乙個漫長的過程，一不小心，我們可能又睡著了。 在這條道路上，我們必須意識到“烏雲”和“烏雲和解”，最終才能看到光明的本質。