服用降壓藥的4個技巧 保持血壓穩定

高血壓的朋友服用降壓藥 記住這些小貼士，以保持血壓穩定，預防心臟病、腦血管疾病等併發症。

首先，降壓藥不是靈丹妙藥。 有些人認為吃降壓藥就沒事了，從來不注意自己的血壓和飲食，這絕對不好。 如果不注意自己的飲食習慣，每天不分青紅皂白地吃喝，然後不運動，很可能導致你的血壓再次公升高，甚至誘發其他併發症。

其次，盡量選擇長效降壓藥。 首先服用方便，一般每天只需要服用一次，可以大大減少漏服和忘記進食的次數。 另乙個重要的一點是，長效降壓藥的降壓作用相對穩定，在24小時內能持續發揮穩定的降壓作用，減少血壓的波動。

第三，不要自己換藥。 有些人認為自己已經服用某種降壓藥很多年了，想換一下。 在這裡我想告訴你，只要你吃了某種降壓藥，可以讓你的血壓穩定正常，又無所事事，就不要考慮換藥了。

第四，盡量不要在睡前服用降壓藥。 因為入睡後，身體的新陳代謝比較慢，血壓水平比白天比較低，所以如果睡前服用降壓藥，可能會導致血壓降得更低，血流量也會減慢，容易引起中風等疾病。 以上都很重要，而且也是吃藥，吃錯了對身體不好。

高血壓。