問：懷孕期間需要護膚嗎？
a：of course！絕對！
很多人認為懷孕需要以胎兒為核心，避免一切護膚品和化妝品，以免受到護膚品的傷害。 真的是這樣嗎？
首先，懷孕後發生了什麼變化？ 如果你不干預會有什麼後果？ 由於體內雌激素和黃體酮的激增，會出現暗黃色的膚色，毛孔粗大，毛孔粗大，輕微的水腫。 如果不加以控制，衰老的加速是肉眼可見的，甚至會達到“產後衰老”。歲：“哦
許多孕婦膚色暗沉，有的有痤瘡，大多數孕婦的臉頰、額頭、鼻子上都有不規則的色素斑點，稱為褐色斑點。 如果在懷孕期間沒有維持這些問題，激素水平會在分娩後逐漸恢復正常，這可能會導致永久性損傷，例如色素沉著。
此外，在懷孕期間，由於胎兒在腹部逐漸增加，腹部被拉扯，甚至肌肉纖維被折斷，腹部妊娠紋（與個體的體質和質量有關），腹部鬆弛。
如果在懷孕期間採取干預措施，也可以降低**損傷的水平，甚至消除妊娠紋。 懷孕期間，還可能出現皮疹、粉刺，這是一種異常現象，建議孕婦及時到科室就診，一旦出現瘙癢，還要檢查肝功能。
既然孕期護膚一如既往地重要，那麼勤勞敏感的孕媽媽們如何才能做到安全與美的共存呢？
孕期如何選擇護膚品及護膚品（免責宣告：以下產品皆為我使用，我**嚴重乾燥敏感。 測試安全，分享良知。 沒有廣告！ 請根據您的面板型別選擇適合您的一種）。
如果可以的話，盡量在懷孕期間保持好心情。非常重要！ 請記住，壞情緒是女性健康的最大殺手。
我目前懷孕20w，懷孕初期有苦澀史：從懷孕8w開始，我根本吃不下妊娠劇吐**酮症酸中毒差點丟了性命，前三個月基本靠住院恢復生活，但孕吐等一系列疾病一直沒有好轉。
由於孕婦不能服用對症藥物，只能滴注葡萄糖、電解質和維生素來糾正電解質失衡和酸中毒，保持身體正常進出。 肌肉注射維生素B1真的很痛苦。 所以除了絕望，心情就是崩潰，頭痛，胃灼熱，飢餓，嘔吐，一種即將到來的死亡感，日夜躺在床上，被胃酸腐蝕，被針刺，酸澀清爽！
我每天通宵輸液洗臉，體重從49公斤暴跌到45公斤，直到現在還是45公斤，呵呵！ 結局：臉上長痘痘，毛孔粗大，暗沉下垂，黑眼圈，眼瞼下垂，臉部和頸部有一層明顯的脫皮！
技巧：如果孕期嘔吐非常嚴重，如持續嘔吐、根本無法進食、看到食物或聞到噴霧嘔吐，則很可能是妊娠期嚴重嘔吐。 除了脫水，這也是致命的，不要嚇唬你，請務必去醫院檢查尿液常規，並按照醫生的建議補液**。
做好洗臉，選擇柔軟的卸妝液（孕婦在工作場所必須化妝）以及清潔劑。 盡量使用天然植物性清潔產品。
卸妝液：懷孕期間偶爾外出化妝。 這款 Fancl 也是孕前用的，日本品牌（更何況是日本小護膚品值得肯定），FanCl 不加，已經用了很多年，也是孕媽媽的不二之選！
乾手和臉（接觸水乳化無效）直接擦拭化妝區域，卸妝效果360度無死角！ 由於不新增防腐劑，保質期為開封後4個月。
潔面乳：我使用佛羅倫斯氨基酸潔面乳，我在懷孕前後一直在使用。 柔軟無刺激性，非常安全，先揉搓泡沫再放在臉上，很舒服，洗滌效果特別好。
洗面奶無限回購！ 我的面板嚴重敏感，目前懷孕20w，如果多掉坑，你會特別珍惜自己的臉，更怕過敏（我之前去過**部門幾次）。 因此，我對護膚品和化妝品非常挑剔，在使用每種護膚品之前，我都會仔細詢問。 這款潔面乳的成分不含對羥基苯甲酸酯、防腐劑和香料。 護膚品，我只去***或專櫃購買！
防曬：眾所周知紫外線是變黑和老化的主要原因，防曬霜應常年塗抹！我用了兩種不同的防曬指標：耐光金瓶含有孕婦應慎用的成分，藍瓶是正確的選擇，SPD35適合日常生活。
優點：保濕，無刺激性，易推開，缺點：油膩。
慢成膜仍是FANCL防曬霜，開封6個月後必須用完。 SPF 50 適合在炎熱的天氣或去海灘進行戶外活動。 優點：易成膜，無假白，防曬效果一流; 缺陷：刺激性強，負擔重，必須清除。 使用這兩種防曬霜的體驗因人而異，因此請選擇適合您面板型別的防曬霜！
孕婦護膚品簡單、保濕、天然、安全，不含有毒有害化合物。
孕婦護膚品禁用成分：重金屬（鋁、鉛、汞、砷）、激素、氧甲氧基苯酮、合成精華、水楊酸、維生素A酸（維生素A酯、A醇）、AHA、過氧化苯、聚二甲基矽氧烷、礦物油、乙氧醛、異丙醇、視黃醇、羥基苯甲酸鉀等，這些化學成分可能導致孕婦自我過敏、癌症、胚胎發育、畸形等。
水乳液：資生堂dprogram 肌肉心臟語言平衡水乳液經典，無限回購。 敏感肌膚媽媽，調節水油，抗過敏保濕，上臉很柔軟，特別適合孕婦媽媽。
眼霜，保濕霜：蘭蔻純眼霜是我用過的真正有效的抗衰老眼霜，我在懷孕期間就停止使用它，所以我總是使用Repo Pheld的魚子醬眼霜小麥胚芽保濕霜，液體材料吸收迅速，清爽保濕。 保濕霜保濕效果好。
精華液：Jenny Brown 魚子醬精華液是我最好的選擇，無限回購、修護、抗衰老效果不遮蓋，堅持使用**也提亮變嫩。
保證充足的睡眠。
如果孕婦睡不好，也會導致**惡化，建議放下手機，睡前泡腳，睡前1小時喝一杯溫牛奶，輕聽**，孕婦聽覺和嗅覺敏感，可以戴上耳塞，找到自己舒服的睡姿。 我喜歡喝這個Trensu，加熱後喝一點也不噁心。 在懷孕的早期階段，我買了 Meso，但當我聞到牛奶時我感到噁心，沒有繼續喝。
多吃新鮮蔬菜和水果，並補充維生素C。
各種新鮮水果和蔬菜都有，所以要注意適當！ 少吃西瓜等好水果，後期注意控糖。
適度營養，條件允許時可以選擇一些有益於**的補品。
如燕窩、魚肚等（非必需品）。 我吃了含有唾液酸的新鮮燉燕窩。 燕窩可不敢隨便買！ 這是姐姐推薦的，有可追溯的生產批號，產地，品質保證，冷鏈配送，保質期15天。
功效：堅持改善膚色，改善**彈力，增強免疫力，目前沒有感覺。 我的身體在懷孕初期受傷，導致蛋白質低，胎兒太小，所以我堅持每天吃一罐燕窩。 很多人說，懷孕期間吃燕窩會讓寶寶白嫩，毛髮濃密，科學還需研究。
早晚在腹部塗抹孕油和保濕霜，減少妊娠紋，適度運動，每天在陽光下散步30分鐘，控制體重增加。
使用姿勢：腹部、腰部、大腿、臀部。 使用方法：雙手搓在一起，先擠奶後上油，上下打圈，手法柔軟，嚴禁用力拉扯直至吸收。
護膚品離不開飲食鍛鍊，產後堅持體育鍛煉，產後瑜伽逐漸恢復體型。 集美，還有什麼真實有效的護膚體驗，歡迎在評論區討論。 祝願我們一路開綠燈，順利進行產前檢查，順利懷孕！