Layout 2024 自己，建議喜歡這個系列。
1.調整自律的生活習慣。
1.保證充足的睡眠（8小時），停止熬夜。
2.不要下床，睜開眼睛立即離開床，去洗漱。
3.每天至少喝 6 杯水是保持健康的最佳方式。
4.定期休息，每週整理房間。
5.只吃八分鐘（對你的健康有好處）。
6.每天多吃蔬菜和水果，攝取維生素C
7.戒糖、奶茶、碳酸飲料，少吃油炸。
8.堅持每天鍛鍊（高效，大腦快速）。
9.早餐是必吃的，是一天的能量來源。
10.堅持記賬，降價消費。
11.不要拿二郎腿（這個真的必須退出）。
2.改善你的姿勢和氣質。
1.多微笑，微笑可以帶來自信和好運。
2.始終提醒走路時要抬起頭，挺起胸膛，不要駝背。
3.閱讀更多內容，以提高您的視野和認知能力。
4.不要說太多不該說的話。
5.保持低調，不要過多地暴露自己。
7.整理你的外表，乾淨清爽的精神。
8.穿乾淨、簡單、優雅的衣服，改善你的衣服。
9.多練習普通話發音。
10.不要猶豫，讚美他人並慷慨地欣賞他們。
11.不要總是嘆息，告別負能量和抱怨。
3、多維度提公升自身能力。
1.目標是每週讀一本書。
2.買一字字，練一手好牌。
3.提高你的演講和思維能力。
4.練習更多的鏡子來鍛鍊你的表情技巧。
5.碎片化學習、聽書、閱讀TED等。
6.提高你的執行力和專注力。
7.增強你的自信心，自信地閃耀。
8.提高效率，找到自己的方式和方法。
9.戒掉拖延症！ 需要做什麼，現在就行動起來。
10.每天寫點東西來提高你的寫作技巧。
11.提高您的工作技能（例如編輯、PS、PPT、製作等）。
4.關於人際交往的建議。
1.當你說“是”時要開朗，當你拒絕時要果斷。
2.不要輕易借錢，也不要輕易借錢給別人。
3.不要總是向別人抱怨自己。
4.提高圈子素質，多接觸優秀人才。
5.不要輕易否定別人的努力和夢想。
6.永遠記住：尊重是相互的。
7.注意個人形象，衣著得體，乾淨整潔。
8.不要打斷別人的談話。
9.網上可以吃瓜，現實里別八卦。
10.慷慨地承認他人的卓越。
5.讓自己變得好。
1.在能力範圍內，善於幫助他人。
2.要講道理，不要不分青紅皂白。
3.感同身受，從對方的角度看問題。
4.抵制這種衝動，不要說任何傷害性的話。
5.在你說話之前，花 3 秒鐘在你的大腦中組織語言。
6.提高你的情商，學習如何與他人相處。
6.形成良好的消費觀。
1.理性消費，不盲目，不隨波逐流。
2.養成記賬的良好習慣，方便每月複核。
3.知道如何開始拯救自己並設定目標。
4.了解金融知識，閱讀書籍和紀錄片。
5.在業餘時間，他可以為自己增加其他收入來源。
七到十二本高質量的書。
1.“思考，快與慢”>了解大腦的工作系統。
2.“認知覺醒”>個人成長派對**。
3.學會提出>問題就是如何提出有效的問題。
4.納瓦拉之書>如何在沒有運氣的情況下致富。
5.“刻意練習”>如何從新手到高手。
6.生命之書>聆聽，以發現你的心。
7.“如何閱讀一本書”>閱讀一本書的有效方法。
8.《福格行為模型》>改變現狀的必備書籍。
9.Puppy Money >建立財務思維的介紹。
10.“藝術的故事”>培養對美的眼光。
11.《時間簡史》>了解寧周的浩瀚和奇妙。
12.《蘇東坡傳》>如何以開放和透明的方式生活。
8. 12部高分紀錄片。
1.>《佛陀的幸福課》中最重要的追求是什麼？
2.“七年生命”> 14 名兒童觸發生命測試。
3.《生命的果實》>充滿泡沫的烟花的日子。
4.《但有書》是一本關於快節奏的閱讀指南。
5.藝術的力量 >認識 8 位大師。
6.“習慣的奴隸”>培養習慣的方法指南。
7.《身份的焦慮》>正視自己，直面焦慮。
8.“失控消費的罪魁禍首”>了解消費陷阱。
9.“中國”>從思想文化中恢復中華文明。
10.《王陽明》>介紹陽明心理學的基本資訊。
11.《人生的第一次》>反映了當下的生存哲學。
12.睡眠科學>了解睡眠的重要性。
採取行動，做正確的事，不要指望立竿見影的結果。
芒格曾經說過，擁有某樣東西的最好方式就是讓自己配得上它。
要有勇氣承認自己是乙個普通人，不要指望自己是那個特別的人。
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