如果你不注意口腔衛生，不仔細刷牙，隨著時間的推移，最明顯的變化就是你的牙齒變黃。 牙齒很容易變黃，但很難恢復白色。 有人說牙齒美白可以通過洗牙來完成，但洗過牙的人都知道，洗牙只能幫助去除牙齒上的牙結石，並不能達到美白的效果。
牙齒美白的方法有哪些？ 喜歡抽菸的男人通常有兩個問題：牙齒變黑，手指變黃。 估計上面這些方法都不用了，只能去冷光下美白牙齒了！
因此，戒菸比防止吸菸更好。 咀嚼檳榔也會使牙齒變黑，應予以糾正。
此外，咖啡、濃茶、咖哩等深色食物，是名副其實的“白牙克星”，可以適當減少食用次數。 記得吃完飯後要清潔口腔。
喝茶或咖啡時，加入一些牛奶有助於改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以粘附在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
嚴重的氟斑牙可以用美容牙冠修復，可以解決氟斑牙的問題，改善牙齒形狀。 化妝品冠牢固地固定，具有良好的耐磨性和生物相容性，並具有逼真自然的色彩。
這個方法也比較有效，牙膏和小蘇打的清潔力度比較大，兩者對美白牙齒有很好的效果，牙膏的量比我們平時刷牙的量略多一些，加入一勺小蘇打，加幾滴水攪拌均勻，然後把錫紙貼在我們的牙齒上， 一定要把它粘緊，保持5分鐘，然後漱口並清洗乾淨，每週兩次或三次。
如果牙齒缺鈣，牙齒肯定不會白皙不好看，因為鈣是牙齒的重要物質成分，所以是日常生活生命多吃高鈣的食物，可以達到健康的美白效果。
推薦食品：乳製品、豆製品。
用 Libode 電動牙刷刷牙，每顆牙齒花 5 秒鐘，進食 30 分鐘後刷牙。 刷牙後使用牙線是去除牙縫食物和防止蛀牙的好方法。 用金屬勺子清潔舌頭。 舌苔上有很多細菌，清潔它將有助於口腔衛生。 如今，有些牙刷的背面表面粗糙，或者只需用力刷牙刷即可清潔舌苔。
牙膏的選擇很重要，我在網上看了很多型別的牙膏最後，我選擇了這款血橙VC小蘇打牙膏，相信用完就離不開它。
這款牙膏不像普通牙膏那樣需要用手擠壓，而是設計有壓頭，也方便了很多。 它還含有小蘇打，可以幫助減少口臭，讓你的嘴裡一整天都有橙子的味道。
它含有大量的維生素，能有效分解牙齒中積聚的汙漬和牙垢，從而擁有一口潔白的牙齒。 常年需要社交的伴侶，不知道牙齒上會有多少汙漬，平時都很忙，所以從日常生活的小習慣中慢慢調整老黃牙。
主要成分為血橙提取物，能有效解決牙漬，老少皆宜。 繼續用它來讓你的牙齒再次變白，不再讓你依靠昂貴而寒冷的冷熱洗牙，或者昂貴而敏感而痛苦的雷射來解決口腔汙垢的問題。 一瓶牙膏可以輕鬆幫助您解決問題並保護您的牙齒。
如果你擔心滿嘴黃牙，或者想擁有一口潔白健康的牙齒，那麼你真的可以來試試，點選下面的鏈結，認識拯救你牙齒的“天使”。