低脂食物。 正在生產過程中。
去除多餘的脂肪。
它可以滿足味道。
而且不要太多脂肪。
深受大家的青睞。
然而，一些低脂食品雖然脂肪含量低，但會新增糖、鹽和新增劑以保證口感。
此外，低脂食品缺乏全脂食品中的重要營養素，例如低脂牛奶，它們缺乏鈣和維生素D，而鈣和維生素D是骨骼健康所必需的營養素; 低脂酸奶缺乏益生菌，而益生菌是保持腸道健康的有益細菌。
合理的飲食應多樣化，以確保攝入足夠的營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。
因此，低脂食品是否健康不能一概而論，需要根據其營養成分和新增劑含量來判斷。
*：上海小康。
編輯：季志平。
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