睡不著 - 滅火
效能：需要在床上翻身很久才能入睡，例如，9點的時候可以折騰到12點**。
原因：肝停滯、停滯、入睡是人體內陰陽氣轉化的表現。 如果陰氣很強，你就會睡著，如果陽氣很強，你就會醒來。 陰陽之氣是肝氣的舒適所遺傳的，如果失眠，就會受到影響。
難以入睡 - 舒緩肝臟
效能：難以入睡，入睡後大腦還很活躍，睡意淺，精神混亂，入睡成了奢侈？
原因：心肝發熱，氣綽有餘是火肝消沉時間長了，肝火會旺盛，擾亂心經，灼燒心脈，引起睡眠不安。
睡不深 - 補腎
效能：我睡得很輕，好像沒睡一樣，看起來睡了一整晚，但醒來的時候，我卻很累。
原因：腎陰虛，心在上，腎在下，腎陰虛，不能遺傳，心腎不相通，會虛弱火燒，心旺盛。
容易醒來 - 調節脾臟
效能：睡眠不穩定，容易醒來，醒來後難以入睡，經常感到油膩，輕口厭食。
原因正是因為脾胃上下相連，平衡陰陽，才能維持人體的生命活動，飲食不謙虛; 脾胃功能差會引起腹脹和胃痛，使人難以入睡，容易醒來。
愛夢想——滋養心靈
效能：特別做夢，睡眠效率低，白天精力不足，有時驚慌失措。
原因：心臟和血液虛，心臟主血，缺血是空火內源性，擾亂心臟; 陰不足以下山，上神不躁動，心會失養，導致多夢健忘。
1.肝蕭條變成火
症狀：急躁易怒，做夢不眠，甚至不眠之夜，伴有頭暈腫脹、眼睛發紅耳鳴、口幹苦澀、便秘、尿短紅、舌紅、脈搏細膩。
療程：清肝解火，平心鎮靜神經。
2.心在熱的一面
症狀：失眠、煩躁不安、憂慮、口幹、尿短、口舌潰瘍、舌紅、黃苔、脈搏稀疏。
療程：淨化心靈解火，鎮靜心靈，鎮靜神經。
3.痰熱內疇
症狀：失眠、胸悶心煩、噁心、打嗝，伴有重度頭暈、口苦舌、舌紅黃油膩、脈搏滑溜。
療程：清痰清熱，鎮靜神經。
4.心臟和脾臟缺乏
症狀：容易做夢和醒來，心悸健忘，乏力缺食，頭暈，伴有四肢疲勞，面色蒼白，舌頭細，脈搏稀薄。
療程：滋養心脾，滋養心臟，鎮靜神經。
5.胃部不和諧
症狀：失眠、腺脹、胸悶打嗝、胃酸倒流或噁心嘔吐、大便難聞、舌頭油膩、脈搏滑溜。
治療：和胃停滯，鎮靜心靈，鎮靜神經。
6.缺乏心和勇氣
症狀：失眠，夢寐以求易醒來，膽怯心悸，易驚嚇，伴有呼吸急促和出汗，乏力乏力，舌頭無力，脈搏稀薄。
療程：補氣，鎮靜神經。
7.陰虛火
症狀：失眠、心悸、腰痠背痛無力、頭暈、耳鳴、健忘、精子、口幹、五心煩躁、舌紅苔蘚少、脈細。
療養陰降火，清心靜神經。
中醫**失眠與夢