健康生活，從學校開始。 新學期伊始，浙江師範大學附屬杭州青瀾小學和杭州劍橋實驗中學均以“健康”為主題作為學年第一課的內容。
杭州青瀾小學：健康接力向前衝。
2月26日，杭州市清瀾小學以“'熱辣'開啟新征程，健康接力前進”為主題，結合學校周邊新跑道開通，舉行了開學典禮。同學們一起測量、跑步，制定了健康的“五個一”計畫......以更加昂揚的心態迎接新學期的“火辣辣”！
學生一進入學校，就記錄自己的身高，獲得龍年的生長數字。 寒假期間，學校的運動場進行了公升級改造。 如今，學校周圍的新塑料跑道為學生提供了乙個更安全、更舒適的運動場。 圍繞學校的新跑道啟動儀式也在現場舉行，校體練隊的同學們組成接力隊，將手中的“火炬”接力棒一一傳遞。
學校還特邀了拱墅區疾控中心健康促進所所長張琦，與同學們分享健康的“五個一”，即制定計畫、學習一件事、找到支撐、做一次鍛鍊、思考一些經驗，成為新學期最強的自己！
浙江師範大學附屬杭州建橋實驗中學：初中生“舒適減壓”班。
隨著新學期的到來，新一輪的高中入學考試準備工作也進入了衝刺階段。 為了緩解初中生考試前的緊張情緒，日前，浙江師範大學附屬杭州劍橋實驗中學為他們組織了一場“舒適減壓”的開學典禮。
來自學校心理團隊的趙輝老師帶來了心理微講座，分享了初中生如何調動自身優勢，進行身心調整，培養穩定良好的情緒表達，鼓勵學生調整狀態和面對困難。
杭州大學附屬醫院健康副院長、心理與兒童科主任醫師方彥彤為同學們帶來了轉移注意力、用動作調整身心、從專業角度與學生聊天、傾訴等減壓技巧。 方主任團隊的兩位心理學老師也進行了現場演示，為同學們帶來了一套“蝴蝶練習”示範。 在老師的指導下，同學們閉上眼睛，體驗著被左右手一次次拍打下被擁抱的感覺，在簡單有趣的手指練習中動手放鬆。
學校相關負責人表示，希望通過這樣的開學典禮，讓初中生們在面對考場時獲得更多的信心和動力。