吳軍：普通人和成功人士所花費的時間有什麼區別？

我們都知道，時間就是金錢，每一寸時間都是一寸金子，浪費時間就是浪費金錢。 今天我們來談談人們如何把時間花在**上。

2019年，吳軍先生看到了一款記錄花費時間的手機軟體，可以自動記錄和分析人們每天的時間花費。

於是通過與這款軟體創始人的交流，他從美國使用者的日常生活、手機使用、工作這些最耗時的方面入手，主要分享了以下三個結論：

1.人們每天花在睡眠、家務和吃飯上的時間有一半是一天24小時。

2.如果扣除睡覺和做家務的時間，也就是說，在其餘時間裡，人們有1 3的時間花在手機上。

3、普通人和成功人士在時間上有兩個明顯的區別：

第乙個區別是他們每天的工作時間更長，增加到 12 小時左右，比平均水平多 2 小時，儘管他們的通勤時間低於平均水平。

第二個區別是對照組的運動時間更長，每週約1小時。

總結一下：

通過這三點，我們可以看到，每個人的人生佔據了12個小時，工作的時間大約是8個小時，剩下的時間只有4個小時。

如果這4個小時不放在手機和娛樂上，或者至少2個小時用來鍛鍊身體，提高技能，學習一些東西，那麼就相當於1年當2年，速度是普通人的兩倍。

那些在職業發展方面更擅長的人，在時間管理方面與普通人相差2小時左右。

換句話說，如果你用更有效的時間管理來改變自己，你會改變很多。

在這2個小時裡，你可以做一些簡單的小事，養成乙個習慣，1年後，你會看到乙個不一樣的自己。

我建議使用番茄工作法，專注 25 分鐘並休息 5 分鐘，例如：

每天閱讀推薦書籍25分鐘;

每天花 25 分鐘寫下你的感受;

每天學習25分鐘的專業知識;

每天做25分鐘的運動;

好好生活：再次愛上這個世界“ 日野原先生說，”生命存在於我們所擁有的時間裡。 ”