在水中生存的能力至關重要，無論是為了拯救自己還是為了拯救他人，我們都不能忽視乙個重要的前提：水是溫和而危險的。
這裡有乙個溫和的水的救生技能——側泳，它可以幫助你安全地從危險區域到達指定地點。 請注意，我們不鼓勵您跳入湍急的水流中，這將是非常危險的。
1. 側泳——危險時刻的救生技能
側泳具有以下優點：它們適用於各種水況，提供全方位的能見度，不那麼費力和快速，而且非常實用！
側泳是側臥在水中，眼睛暴露在外，左右的選擇取決於個人喜好。
手部動作類似於舞蹈中的常見動作，簡單來說：雙手在胸前揉搓，然後分開，乙隻手向上，乙隻手向下。 看起來很有趣。 當然，在游泳動作中，還需要加上抓斗和划水的動作，否則只會在水中跳舞，這樣的場面有點搞笑。
2.側划手部動作
手部動作詳述如下：
入水時，上臂向前伸展，手掌略微傾斜，斜入水中。
入水後，立即彎曲肘部和手腕，抓住水流，然後將手向下壓。 保持雙臂靠近身體，肘部伸直，然後加速手臂和前臂將水推回。 如果操作正確，您的大腿會感覺到水的推動力。
划槳後，將手臂靠近身體一側並向前滑行。
出水時，彎曲肘部將手臂抬出水面，然後用肘部將手放在胸部的腹側，這可以改變手臂入水的位置並延長划水時間。
在中風過程中，身體逐漸移動到側臥位置。
3.側泳腿部動作
對於某些人來說，這部分應該很容易練習，因為腿部動作是您在自由式中發展的“剪刀腿”。 如果您不能參加自由式比賽，請在側泳中享受它。
腿部動作類似於剪刀的動作，只是盡量模仿剪刀的動作。
以下是關鍵提示：
雖然這些動作看起來像剪刀，但實際上更像是蛙泳，因為在拉伸、翻轉和推動方面有相似之處。
當腿收起時，前腿的膝蓋自然彎曲，大腿與水平行，小腿自然向前移動。 後腿放鬆，小腿摺疊在大腿後面，使腳靠近臀部。
轉動雙腳時，伸展時前腿應用腳趾勾住水面，使腳底和大腿與水的方向對齊，這樣才能更好地踢出水面。 後腿也要綁在腳趾上，使腳背和小腿與踢腿的方向對齊，這樣才能更好地踢水。
踩踏板時，在準備動作後，用力推動以捏住水。 如果你移動得當，你會感覺到腳背和腳底的水流。
在水中踩踏板後，您的雙腿會自然伸直，形成流線型形狀，幫助您在水中滑行。
讓我們再看一暢的動作。
在營救某人時，您的雙手可能無法使用，因此腿部運動至關重要。
好好練習，希望每個人都能掌握這個技能。