退休已經三個多月了，雖然時間不長，但感情卻發生了很大的變化。
這期間，我一邊讀書一邊思考，體驗了一些以前從未體驗過的生活，比如：參加線下心理活動、去田間參與勞動、與家人一起開始旅居生活、學習如何保持健康等等。
在我看來，我在生活中所經歷的一切都是自我的實踐。
在我的修行中，我對事物的理解在不斷變化，我的思想也在一天天成熟。
一是我現在的內耗很少，我已經開始接受一切了
我曾經追求完美，當某件事做得不夠好，或者沒有達到自己的願望時，我常常會在心裡譴責自己，攻擊自己，覺得自己一文不值。
這也讓我在做事時過於關注結果而忽略了過程體驗。
現在我幾乎沒有內耗，我開始接受我的不完美和我的平凡。 當某件事做得不好時，你也可以原諒自己，告訴自己你已經盡力了。
當我開始接受自己時，我變得更加平靜，更願意體驗新事物，更願意通過不斷學習來提高自己的認知。
二是我現在不喜歡給別人惹麻煩，也不喜歡給自己惹麻煩
原來我喜歡把別人的事情當成自己的事情，結果別人的事情做得不好，自己的事情也做得不好，我花了心血，卻沒有得到好的結果。
現在我意識到每個人都有自己的問題，乙個人只能管理自己的問題。
現在我不再害怕失去任何人，也不害怕得罪任何人，我正在學習做乙個簡單的人。
不再強迫自己做不屬於自己的事，和別人相處，和好好相處; 如果你相處不來，你就假裝糊塗。
學會了簡單生活後，我的心情豁達了許多，遇到事情也更自在了。
第三，我現在，既不屬於任何人，也不擁有任何人
我曾經以為我有很多人，包括我愛的人和愛我的人，我們都是彼此的一部分，沒有界限。
現在我意識到，當乙個人覺得自己屬於某人時，他會有更多的期望和依賴。
期待是導致地獄的關係的開始。
當乙個人覺得自己擁有了某個人時，他內心就有了更多的控制和改變，希望對方按照自己的期望生活，會不自覺地改變對方。
夫妻之間、父母與子女之間的許多衝突都是由這個原因引起的。
當我真正回到自己身邊時，我找到了自己的生活，開始擁有與過去完全不同的生活，那是更精彩的生活。
第四，我現在正在學習以自己喜歡的方式生活
以前，我總是喜歡給自己加很大的負擔，做事的時候，心裡總是有“不得不”的想法，這讓我的生活很被動。
現在我開始跟隨我內心的想法來選擇，選擇做什麼或不做什麼。
我學會了生活是我自己的，我學會了取悅自己，我學會了在滿足他人的需求之前滿足自己。
當我學會愛自己，擁有足夠的能量時，我的心就更能包容生活中的許多事情。
我開始能夠接受別人的不同觀點，傾聽別人，理解別人，結識別人，成為乙個善解人意的人。
退休後，我學會了權衡取捨，不要著急。
我學會了認真選擇自己的人生，擁抱自己選擇的生活，熱愛自己的命運。
我從前世的被動者變成了現在生活中的積極參與者。
同時，他也退出了別人的世界，開始在自己的世界裡大放異彩。
我知道這將是乙個美好的開始。
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