統計資料顯示，中國約有一半的成年人超重，由此產生的健康問題值得我們關注。 肥胖會帶來各種健康問題。 除了常見的高血壓、高脂血症、高血糖等三高，很多有肥胖問題的朋友也被“四高”所困擾。 這個“第四高”就是高尿酸的問題。
高尿酸血症的全稱是“高尿酸血症”。 與高血壓、高脂血症等問題一樣，它是一種常見的慢性代謝性疾病，在尿酸濃度超過420 mol和女性超過360 mol l的男性和女性中被認為是高尿酸血症。
雖然這些問題可能並不痛苦，也沒有身體不適的症狀，但這種“代謝綜合症”問題將逐漸對健康的許多方面造成損害。 對於有高尿酸問題的朋友，了解高尿酸的相關知識，積極控制高尿酸的健康狀況，長期保持高尿酸的健康。
重新認識高尿酸
尿酸是我們體內的代謝產物，主要來自自體細胞代謝過程中核苷酸的氧化和外吸嘌呤物質的氧化轉化。 在生理功能方面，血液中的尿酸並非一無是處。
研究表明，血液中的尿酸具有一定的抗氧化作用，對維持正常血壓有一定的作用。 因此，當血液中的尿酸水平在正常範圍內時，尿酸實際上是一種抗氧化劑，可以保護血管免受氧化反應造成的損害。 這是一件名副其實的“好事”。
無論事情多麼美好，尿酸也是如此。 尿酸是一種微溶性物質。 如果血液中的濃度超過一定水平（血尿酸濃度超過382moll），當達到過飽和度時，單個尿酸鹽的晶體會沉澱在血液中，正是這些沉澱的尿酸鹽晶體是高尿酸危害健康的“罪魁禍首”。
高尿酸引起的痛風、腎臟健康危害、血管健康危害以及痛風石引起的相關組織器官危害都是由尿酸鹽結晶引起的。 為了避免這些健康風險問題，對於有高尿酸問題的朋友來說，積極控制尿酸是非常重要的。
尿酸降得越快越好，這是真的嗎？
當一些朋友發現自己有尿酸高的問題時，他們希望自己不能立即將其降低到0，但實際上，這是一種不切實際且不科學的降低尿酸的方法。 在多種因素的影響下，逐漸形成高尿酸，最終降低尿酸的方法不可取。 我們說，主動控制尿酸並不意味著快速降低高尿酸，而是應該採取合理、科學的方法來加強對高尿酸的控制。
為什麼控制高尿酸不能很快？ 首先，平時尿酸高的朋友體內會有一定量的尿酸鹽沉積。 當血液中的尿酸鹽水平下降時，這些沉積的尿酸鹽會逐漸溶解回血液中，從而降低相關的健康風險。
但是，如果尿酸降低得太快，沉積在關節和其他區域的晶體會受到極大的干擾。 這種快速波動的變化會在體內引起急性炎症反應。 許多朋友使用藥物來降低尿酸。 如果劑量過大，或者同時服用多種降尿酸藥物以快速降低尿酸，可能會導致尿酸降低過快。
尿酸下降太快。 許多人還服用促進腎臟排洩尿酸的藥物來降低尿酸。 在腎臟排洩過程中，不可避免地會有更多的尿酸鹽沉積在腎臟中。
在這種情況下，如果我們不注意尿液的鹼化，我們也可以控制尿酸排洩的速度，這可能導致腎臟中尿酸鹽結石的形成，並帶來腎臟急性損傷的風險。
另外，有些朋友喜歡把尿酸降得太低，認為尿酸越低越好，這也是認知上的誤區。 正如我們之前所說，健康的尿酸水平具有某些對健康有益的生理功能。 因此，在降低尿酸時，應盡可能控制尿酸降低幅度，尿酸濃度不應低於180mol l。
事實上，在大多數情況下，在控制尿酸方面，沒有痛風發作的人可以將尿酸降低到360摩爾L以下，而痛風逆轉的人可以將尿酸控制在300以下，這是乙個很好的水平，特別是對於那些服用藥物降低尿酸的人來說。 在控制到安全水平的前提下，儘量減少用藥量，也是保證用藥安全的乙個重要方面。 沒有必要使用大劑量來過度降低尿酸。