在新的一年裡，許多同行都在問，今年如何在保持收入的同時，還要再提高一點。 老沈作為教練在這裡給大家一些建議，希望在2024年的龍年，大家都能騰飛。
首先，必須做到自我****。 不管是做**課、**課、短**課，還是直播課，都要有自己的自己**，比如老沈喜歡寫字**，偶爾拍拍**。 自我**是乙個表達自己內心想法和自己對行業的理解的職位，可以自信地表達自己的觀點，也可以吸引和你頻率一樣的人。
其次，學習如何使用人工智慧。 一開始比較不情願，人工智慧寫的是什麼，好不行？ 慢慢接觸後，我發現了其中的樂趣，AI可以為你節省很多時間，我不指望AI能幫我多少忙，我在網上看到很多用AI批量創作，我用它來節省時間，這樣我就可以有更多的時間去健身，看書，做一些自己喜歡吃的食物， 或者我可以每天晚上早點休息，僅此而已，但我不得不說，有了AI，確實為我節省了很多時間，有時候我只需要寫幾個關鍵詞或者寫一段我想說的段落，AI就可以幫我寫一篇文章，稍加修改就發表出來。我建議喜歡投籃的教練一定要學好AI。
第三，每年至少參加一次交流會。 參加交流會的目的是了解行業最新前沿趨勢，了解國內外最新課程和技術，同時看到行業的前輩、行業的精英，認識更多的同行。 如果可能的話，每年參加一次國內和國際交流會議就足夠了。
第四，每年至少參加一次技術培訓。 中國有很多技術學校，從訓練到營養，從脊椎按摩到**，從運動課到健身，從個人訓練到普拉提。 數以千計的培訓令人眼花繚亂。 你要問老深什麼樣的訓練好，我就回答不好了。 不過，對於參加培訓，我可以給你兩個建議，第一，選擇自己喜歡的，而且可以長期深，10000公尺的寬度沒有10000公尺那麼厚，就像挖井一樣，挖得越深，水就越多。 第二，選擇最高的高，所以貴又貴，因為好就是貴，1000元的培訓，10000元的培訓，10萬元的培訓，一定會讓你學到不同的東西，就像買車一樣，**高肯定有它的理由。 無論您是在尋找行業證書還是公升級您的專業技能，每年公升級一次都是必不可少的！
第五，繼續前進。 身體是革命的資本，即使我們很忙，也要堅持鍛鍊。
第六，每月至少讀一本書。 書籍永遠不會過時，現在自我引導的資訊充斥著各個角落，圖書銷量比以前更高。 你有多久沒讀書了？ 從書的內容來看，老沈個人的建議是，一是與行業有關，二是與技術有關，三是與營銷有關，這三類書就夠了。 當然，像我這樣認真也沒關係，看傳記，看歷史書，看食譜，沒問題！
七、每年至少出差一次。其實只要出去參加交流會或者出去學習，順便可以一起做這件事，如果實在沒時間出去學習，不忙的時候，建議大家出去走走。
過去7分忠告，只要你做到了5分以上，你的收入肯定不會差，如果你已經做到了，還有其他更好的想法，歡迎你留言告訴我！