俗話說：冬季補品，上山打老虎！
冬天是給身體補體的好時機，科學補品可以為來年打下堅實的基礎。 那麼應該如何彌補呢？
今天，蕭煜來和你聊聊冬季補品。
誰應該得到最多的補充？
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正氣不足、免疫力低下的人應服用補品，一般有以下表現。
經常感冒，不容易**
有些人偶爾會感冒一次，不吃藥不打針就可以扛著感冒。 但是，如果你經常感冒，持續7天以上，不容易**，說明身體的抵抗力很差。
胃腸功能惡化
胃腸道容易出現問題，吃一點冷或味道濃的食物會引起不適甚至腹瀉。
傷口癒合變慢
在冬天，許多人手上結冰的小裂縫或出現口腔潰瘍是正常的。 如果小撕裂和潰瘍的恢復速度很慢或復發，也是免疫力低下的徵兆。
冬“四大名補品”。
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靈芝
靈芝是中國中藥的瑰寶它也與人參、虎杖和冬蟲夏草一起被稱為中國人“四大仙草”。
《神農本草》將其列為上品，《本草綱目》記載它能“吃久不老，延仙長壽”。 ”
靈芝是多孔蓖麻科真菌靈芝的子實體，一年四季都可以採摘，在陰涼處曬乾或曬乾**藥用或食用。 靈芝扁平而甜美回心、肺、肝、腎經具有滋心舒緩神經、活氣解氣、滋補強韌等多種功能，可單獨研磨吞服，或與湯或與其他成分或相容配方一起使用，老少皆宜，是良好的保健品。
現代研究發現，靈芝富含多醣跟三萜類這種成分可以提高人體的整體素質和人體的免疫力。
蟲草
冬蟲夏草與人參和鹿茸一起被稱為天鵝絨“中國三大滋補品”。
《中國藥典》明確記載，冬蟲夏草進入肺腎第二經絡，具有補肺益腎的作用。
歷代醫學典籍中也記載，冬蟲夏草是一種秘精益氣，專門補命，能彌補各種損失。 也就是說，肺虛、腎虛、體虛，我們建議大家先選擇冬蟲夏草來調節和滋養。
西洋參
有一種草本植物，它不僅是一種眾所周知的中藥材，具有比較好的藥用價值，而且具有豐富的食用價值，可以在一定程度上緩解疲勞，鎮靜神經補氣，具有比較好的滋補效果。 那麼，這種珍貴的成分究竟是什麼呢？
是滋氣養陰不著火的——西洋參。
西洋參含有人參皂苷、類黃酮、各種有機酸、醣類等，能滋生活力、清火、滋陰養體，更適合中老年人冬季服用滋補品。
與人參相比，其效果也更溫和，適合更廣泛的人群。
虎杖 polygonatum
黃精是中醫常用的滋補品，自古以來就一直使用“仙多谷”和“常吃黃精，一輩子都吃不了”。和其他聲譽。
中醫認為，黃井具有甘平的藥用性質，進入脾、肺、腎經絡，具有補氣養陰、健脾潤肺、益腎功效等功能。
黃精的食用方式多種多樣，可以用冰糖、黃精熬成湯，補氣養陰，潤肺止咳; 黃精燉羊有暖脾強氣、補腎強陽的功效; 白葡萄酒釀造的黃井酒具有健脾活氣、滋潤乾燥和黑髮的作用。
在和平與吉祥中慶祝新年