害怕過年吃得太好，體重增加？ 你有它！

轉眼間，除夕夜就在眼前。

這一天與新年的開始和結束有關，據說“年終即年末，年末臨近”。

正值新年前夕，是除舊迎新的重要時間交匯點。

眾所周知，在中國人心中，除夕夜有著十分特殊的意義。

無論流浪者離多遠，他都必須趕回家與家人團聚。

最熱鬧愜意的時光是吃跨年大餐，一家人圍坐在餐桌旁，聊聊往事，感受父母的煩惱，豐盛的年菜擺在桌子上。

而面對這桌美味佳餚，尤其是過節後親朋好友的大餐，還有那麼多人真的很痛苦和快樂——如何防止長胖？

如何解決？ 上一期文章內容效果很大——春節期間，咱們就這樣喝茶吧！！

今天就帶大家了解一下，春節期間喝什麼樣的茶才適合喝？

綠茶 綠茶中的兒茶素具有抗氧化、改善新陳代謝、清除自由基等功能，可以減少脂肪細胞的堆積，其中所含的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁除油膩，防止脂肪在體內堆積。

紅茶：是一種發酵茶，甜溫，刺激性弱，富含蛋白質和糖分，能生熱暖腹，增強機體抗寒能力，還有助於消化。

烏龍茶 當食物太油膩時，可以搭配烏龍茶，既能增強飽腹感，又能去除油膩感。 烏龍茶含有豐富的氨基酸和纖維，不僅可以降低膽固醇和利尿，還有助於分解脂肪和促進新陳代謝。

紅茶 喝了紅茶後，會促進消化，很快有飢餓感，所以這個時候忍住，讓體內堆積的脂肪迅速分解燃燒。 乙個星期後，我就會慢慢不那麼餓了，喝紅茶的**效果會越來越明顯。

飲茶小貼士

喝茶減脂不可能一蹴而就，必須長期堅持。

以達到完美的**塑身效果。

喝茶是件好事。 不要貪婪。

喝茶有很多好處。

茶愛好者可以每天開發它。

每天喝茶的好習慣。

但是，對於女孩來說，建議在月經期、哺乳期和懷孕期間少喝茶，尤其是濃茶。