當那傢伙摔倒時，他的手腕在地上，他的肘骨被“折斷”了。

2月23日上午9點，郴州市第一人民醫院東分院急診科接待了一名“特”病人，一名手懸空的年輕人來到繁忙的門診門口。

醫生，我昨天在訓練中摔倒了，摔倒時撞到了手腕，現在感覺手腕和肘部疼痛，不能輕易移動。 那傢伙說。

值班醫生李超立即上前檢視，患者右肘、右腕關節疼痛，腫脹明顯，活動不妙。 立即 DR 輔助檢查提示右手腕三角骨撕脫性骨折和右橈骨小頭骨折。

經評估後，李超醫生給石膏進行了外固定**，並告知患者注意事項。

橈骨頭骨折多涉及上肢直立位下落，前臂處於旋後位，手掌著地，力沿前臂傳遞導致肘部外翻，橈骨頭因肱骨頭的衝擊而受傷， 約佔骨折的20%。

健康教育小貼士：

首先，骨折發生後，一定要注意診斷和**。 一般骨折有明確的外傷史，受傷部位有明顯的疼痛、腫脹、瘀傷，患者應及時到醫院進行X光或CT檢查，確認骨折的診斷並進行相應的**。

2、近期雨雪天氣，橈骨骨折的預防主要在日常生活中，更要注意出行安全，在體育鍛煉時也要注意自我保護，進行危險因素小的體育鍛煉。

日常生活中需要注意以下幾點：

1、加強體育鍛煉，如慢跑、散步等，促進全身血液迴圈，提高骨骼硬度。

2.增加戶外活動和適當的陽光照射，以促進骨骼生長。

3、合理飲食，避免吸菸、酗酒、高鈉飲食等。

4.運動前要充分熱身，最好戴護腕、護肘等。

湖南醫學聊天特約作者：郴州市第一人民醫院 李國霞 關注@Hunan醫學聊天，獲取更多健康科學資訊！

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