兩句諺語：
，左手 6 右手 7，
用左腳畫乙個圓圈，用右腳踢。
吃不下飯，穿不上衣服，
我會照顧你一輩子的！
救護車一響，豬就養了一年
我曾經住過一次醫院，三年來一無所獲
十年辛苦打通才過得好，一場大病全是徒勞的。
請記住：健康，預防疾病比治療更重要！
一、堅決貫徹預防為主的方針
衛生部原副部長尹達奎說，健康需要教育，健康需要管理。 20多年前我說了三句話，現在在很多地方都當成口頭禪：治病越忙，越管越忙，現在是這樣嗎？ 實事求是地說，2019年，中國門診就診量為86億人次。 我長期工作的華西醫科大學現在每天至少有15,000次門診就診，門診就診次數高達25,000次。
第二句話只是為了治癒花錢的恐慌。 現在這個疾病管理是自己的，是家庭的，是社會的，總之就是花錢的恐慌，這錢的80%都用在了臨終搶救的階段。 如您所知，這種效果非常差，並且花費了您一生醫療費用的 80%。
第三句話只治療痛苦和悲傷，就像我們當臨床醫生的時候，有些病人真的比死還慘，跳樓，上吊在廁所裡，割腕，割股動脈，吃安眠藥！ 我說過，健康教育是乙個戰略問題，我們這個擁有14億人口的發展中國家，如果等待一種疾病被治癒，那就是乙個無底洞，我們必須首先落實預防政策！
2.通過眼睛判斷身體的健康狀況
乙個人身體健康與否，你可以通過看他的位置來知道。 這就是眼睛。 人眼是乙個人最真實的表達。 古人常說：“智慧就是智慧，智慧就是智慧，智慧就是智慧。 “眼睛能看到人，據說人的眼睛就像天上的太陽和月亮。 古人也說：“天上有神有日月，地上有神有鳥兔，人眼裡有神。 ”
所以，如果眼睛裡有神，那就是神，如果沒有神，它就會死。 眼睛不僅是我們心靈的窗戶，也是我們健康的體現，所以在學習了這些之後，大家都知道，通過眼睛，可以看到人的內臟器官的健康狀態，人的眼白代表肺，而黑眼圈最深處就是瞳孔， 哪個代表人的腎臟，什麼是放大的瞳孔？那就是腎陽出體，瞳孔的外圈，像羽毛一樣就是脾臟，脾就是包裹的腎，所謂杜克水，最外圈，就是屬於肝的，人眼裡的紅處，代表著心，我們聽完這些， 我們知道，乙個人的眼睛包含著內臟器官的健康。也呼應了《黃帝內經》中，萬脈俱全。 也是回應民間俗話說老珍珠是黃色的，很簡單，眼白不夠白，黑的地方不夠黑，甚至黑眼白交出的地方也不夠清晰，是個問題。 總而言之，眼睛與我們的健康息息相關，這也是全息術的概念，你知道嗎？ 眼睛不能被任何化妝品或任何外在手段所掩蓋，所以眼睛是我們最真實的自我。
我特別喜歡六祖慧能大師的話：“一真萬真，萬界皆自由。 那才是我們今天這堂課能理解的，也就是我們的眼睛，正所謂：少心思侍奉神靈，卻有一顆真心。 何必擔心你的眼睛不發光！ 最後一句話是我加的，接下來，讓我們都做乙個寫故事的人，眼神深邃，但臉色卻很淡！
3、說說不容易生病的技巧，一共五句話，最好背誦一下：
第一句話就把腰伸得更舒長，快坐，小步跑，還不如慢走一天，老虎雖然精力充沛，速度快，但是千年沒有慢走。
第二句話是早上不洗頭，餓了不洗澡，不擦汗，不打冷水，男人不留韭菜，女人不留蓮藕，多吃生薑，身體健康。
第三句是一把菜豆，乙個雞蛋和一點肉，三冷兩倒七分滿滿，健康健康到老年，百年人生不容易，不要和自己相處。
第四句話是多吃大蒜，細菌消失，少炒，少醃，飯前喝湯，比處方好，飯後抽菸，早日成仙。
第五句是用冷水洗臉，用熱水洗手，用溫水刷牙，用熱水泡腳，走路穩穩整齊。
4. 世界上最健康的生活方式：
1、十種生活方式：年輕時吃肉、曬太陽、走雨、常唱歌、飯後休息、挺胸、靜坐、快樂、走路如車、行善。
2.保持自我提公升的五種技巧。 努力工作，有一定程度的娛樂，待朋友，不耍花招，處理事務，不乾涸，不生氣，注重生活，量入為出，知足快樂，一輩子快樂。
3、禪宗八句諺語：不爭生不傷; 不懼怕智慧的灼熱閃光; 不要惹怒神明和張; 不要擔心底部的涼爽; 不要尋求，既不謙卑，也不傲慢; 非附件可以是圓形或方形; 不要貪婪財富和幸福; 無懼國王。
4.乙個人的一生：選對老師，智慧一生; 選擇合適的伴侶，幸福一輩子; 選擇合適的環境，幸福一輩子; 選對朋友，甜蜜生活; 選擇合適的行業，成就一生;
5、人們的同情：人們在產品上的珍惜，人們在道德上的尊重，人們在愛情中的友誼，人們在禮貌中的擁抱，人們在城市中的信念，人們在愛情中的陪伴。
6、健康是最好的禮物，知足是最大的財富，善良是最好的品格，關懷是最真誠的問候，關心是最無私的思念，祝福是最美的話語！