萎縮性胃炎，堅持這樣吃3個月，成功逆轉

黃先生今年39歲，過去六個月瘦了15磅。 經醫院檢查診斷為慢性萎縮性胃炎伴糜爛。

“我經常感到肚子飽脹和疼痛，尤其是當我忙碌和壓力很大時，我的胃疼得我無法忍受，”他說。 就算有胃口，也不敢正常吃飯，太痛苦了。 ”

去年年初，黃先生通過朋友的介紹來到了診所。 經過詳細診斷後，他開始內服中藥**，並被指示嚴格遵守8個注意事項。

經過3個月的**和調理，黃先生接受了複查。 胃鏡檢查報告顯示，他的病情已由慢性淺表性胃炎轉為正常狀態，萎縮的胃已成功逆轉！

黃先生說：“沒想到恢復得這麼快！ 我真的很開心！ ”

除了內服中藥外，為了成功逆轉慢性胃炎，還需要堅持以下幾點：

1.睡前用溫熱的膽汁湯泡腳可以促進睡眠;

2.早上醒來後喝一些溫水可以幫助清腸，幫助早上排便;

3.對於腸胃功能較差的人，應避免經常食用醃製產品，因為醃製產品通常亞硝酸鹽含量較高;

4.脂肪和肉類在胃中停留的時間很長，這對消化不良的人不利。 因此，應控制晚餐時此類食物的攝入量;

5.新鮮蔬菜，如蔬菜，有助於胃部運動和消化。 但是，如果胃黏膜受損，應減少芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，土豆和紅薯可能會引起腹脹;

6.胃不好的人可以適量吃花生，以緩解胃酸分泌，山藥有補胃的作用。 有些水果不應該空腹吃，因為它可能會促進胃酸分泌;

8.每天早餐不宜省略，晚餐也不宜太晚，所以建議在七點半之前吃完飯。 建議飯後進行適當的活動，避免直接臥床休息;

9.胃虛弱的人應避免吸菸和飲酒。

萎縮性胃炎