根據日本的一項調查，如果女性每天坐著超過 7 小時，患乳腺癌的風險就會增加36

根據日本的一項調查，每天坐著超過 7 小時的女性患乳腺癌的風險增加了 36%，即使她們每天步行超過 1 小時，每週鍛鍊超過 3 次，也不會改變患癌症的風險。 專家建議久坐不動的女性應定期起床伸展身體。

日本《讀賣新聞》報道稱，日本京都府立醫科大學組成的研究團隊發布了一項針對日本女性的大規模調查，發現久坐不動的女性容易患乳腺癌。 日本人被認為是世界上最久坐不動的人，每天坐著超過七個小時的女性患乳腺癌的風險增加了 36%。 本文已發表在國際學術期刊上。

在日本，每9名女性中就有1名患有乳腺癌，每年約有98,000名新發乳腺癌患者被診斷出來。 由京都府立醫科大學研究員富田瞳等人組成的團隊分析了來自日本各地大學和癌症中心等10多個研究機構的約36,000人的大規模調查資料。

研究團隊比較了所有人的運動習慣，包括554名乳腺癌患者，結果顯示，每天坐著超過7小時的女性患乳腺癌的風險增加，甚至每天步行超過1小時，每週鍛鍊超過3次，這些都被認為是有效的， 沒有改變患癌症的風險。

研究團隊得出結論，一旦久坐不動肌肉，很容易造成性激素失衡，增加患乳腺癌的風險。 富田說，如果你注意到你坐了很長時間，你就會意識到需要通過起身和伸展來定期移動你的身體。 日本國際保健福祉大學副教授黑澄健表示，這是一篇可以讓大家重新思考保持健康生活方式的文章，他也期待闡明久坐不動與乳腺癌之間的關聯機制。