在口腔醫學不斷發展的今天，越來越多的人開始關注自己的牙齒美白。 然而，許多人仍然對牙齒美白、牙齒美白和洗牙這兩種方式一無所知。 對於這些方法，了解它們各自的功能、特點和應用場景非常重要，否則可能由於選擇錯誤而無法達到預期的效果。 因此，在進行牙齒美白護理之前，有必要全面了解這些**方式。
牙齒美白方法
很多人覺得自己的牙齒是黃色的，出於審美原因會做牙齒美白。 其實除了抽菸、喝茶等引起的牙齒發黃外，牙齒本身也會隨著年齡的增長慢慢變黃，牙齒本身也會隨著年齡的增長慢慢變黃，幼兒時期牙齒呈乳白色，成年後牙本質顏色逐漸變黃患病，恆牙會出現四環素類牙齒和氟斑牙。
牙齒美白就是簡單地借助化學氧化漂白藥物，即化學漂白，另一種是通過用物體覆蓋牙齒來美白牙齒。
物理掩蔽方法它是在牙齒表面貼上或覆蓋一層材料，以覆蓋原有的顏色，以達到美白效果，此外還可以修復輕微的牙齒缺陷，縮小牙齒之間的縫隙，修剪牙齒形狀。 這種方法包括樹脂貼面、全瓷貼面、全陶瓷牙冠等，對嚴重染色或內源性著色（如氟中毒、四環素類牙齒）可有效，美白效果比較持久。 但是，這種方法通常需要磨出一定量的牙齒組織，對牙釉質有不可逆的損傷，而且比較高，對醫生的技術要求也很高。
當然，隨著技術的發展，市面上也有不需要磨牙的超薄美白瓷貼面，比如閃亮超薄美白貼面，不同於傳統的注重修復的瓷貼面，它是一種以美為導向的超薄、珍珠般的質感，而具有金光閃閃效果的瓷貼面，超越了自然的牙齒美白。 更注重美觀修護和個性化展示，美白效果持久。
化學漂白牙齒美白的方法包括冷光、雷射、內漂白等，不同的美白方法各有優缺點，冷光美白是一種小心翼翼的牙齒美白技術，它主要是在牙齒上使用含酸的漂白劑，然後使用特殊的高強度藍光進行照射，使漂白劑在短時間內通過牙本質小管， 從而達到沉積在牙齒表面和深層色素的氧化還原效果，使牙齒變得更白;雷射美白是基於雷射加熱的原理，能有效激發富含水分子的漂白劑，能有效去除深層色素，從而達到牙齒美白的效果; 牙內漂白更適合四環素類牙齒和氟斑牙，尤其是單顆牙齒可以達到良好的牙齒美白效果，但其對牙齒的傷害比較大。
但是，使用化學漂白劑美白牙齒也有一定的弊端，例如牙齒美白後不可避免的牙齒敏感問題**，以及牙齦刺激、牙齒硬度的變化、牙齒表面結構的變化。 而且牙齒美白的效果不能長期維持。
美白可以根據自己的牙齒狀況來選擇，也可以根據自己的美白需求來選擇。
結垢和清潔
洗牙是預防牙齒疾病最常見、最有效和最重要的措施之一。 首先，很多人會對最好的牙齒清潔方法有一定的誤解，認為它只是對牙齒的深層清潔，對預防牙齒疾病沒有效果，但實際上飲食引起的牙周病是很常見的，牙周病會對人體的牙齒造成非常嚴重的後果， 而牙齒清潔可以幫助人體很好地預防牙周病，同時，另一層清潔牙齒也可以幫助牙齒更健康、更明亮，在平時的日常刷牙過程中，很難去除牙菌斑和牙垢，牙齒很難一直保持光澤， 這些情況可以通過結垢和清潔來預防。
所以對於洗牙來說，它的主要功能就是清潔牙齒，很多人可能會喝咖啡、茶、煙或由於地區水資源的影響，牙齒會出現黑黃，這種情況對人體的美觀有一定的影響，所以洗牙可以幫助這類人解決煩惱， 讓自己的牙齒更亮更潔淨，但是牙齒清潔需要定期或間隔進行，因為效果是暫時的，不是洗完牙後就能讓牙齒更白。
另外，很多患者在接受洗牙後會出現牙齒敏感，這主要是因為牙根的洗牙洗掉了牙垢，牙齒對冷熱的敏感性增加，所以患者要注意適應牙齒的過程，即刷牙時要吃溫和的食物，用溫水刷牙。
此外，潔牙後盡量避免食用可樂、醬油、番茄醬、巧克力等深色食物，以免弄髒牙齒。