1. 身處逆境是修心的難得機會。 這個時候，如果我們能給自己更多的鼓勵，就能在心中生出無窮無盡的勇氣和力量，帶領我們渡過逆境。 經過幾次這樣的練習，我們將不再害怕生活中的逆境。
2、人生經常遇到煩惱、跌宕起伏、低谷，不可能每次都有人鼓勵我們、幫助我們。 我們不必期待別人的憐憫、幫助和鼓勵。 上帝幫助那些幫助自己的人，我們是我們永恆的夥伴和幫助者。
3.我們遇到的每個人都是我們的貴族。 換句話說，我們遇到的每個人實際上都是來穿越我們的。 因為他們必須以某種方式告訴我們我們應該或不應該如何度過我們的生活。 例如，乙個易怒、充滿憤怒的人告訴我們，幸福需要一顆穩定而平和的心。 那些侮辱我們的人告訴我們，我們必須有一顆寬廣的胸懷和一顆不執著於分辨好壞的心，這樣我們才能化解那些所謂的不愉快的話語所帶來的傷害。
4.生命像流沙一樣流動，很難把握。 尤其是我們常常不自覺地後悔過去的遺憾，因為未來的不確定性而感到害怕和焦慮，因為與他人的比較而感到不滿。 當我們把時間花在這件事上時，我們無法看到生命的流逝，同時我們生活在不斷的不確定性中。 我們需要回到當下，理清思緒，安定心來，才能獲得平安喜樂的好處。
5.生活中沒有放棄，只有暫時的休息。 很多時候，即使我們做了一些我們認為值得做的事情，我們也會感到疲倦。 沒關係，我們需要讓自己安心。 當我們的身體和精神狀態恢復時，我們就可以重新上路，精力充沛。
6.不是每乙個生活問題我們都有能力解決。 但生活中的每乙個問題都必須面對。 每乙個問題都是乙個培養我們心靈的機會，如果我們敢於面對它，我們的心就會越來越強大。 如果我們逃避它，我們的心會變得越來越脆弱。
7.如果我們把所有的時間都花在我們認為除了賺錢之外沒有其他價值的事情上，那麼做這件事的過程就會充滿痛苦。 我們需要找到一件除了賺錢之外還有其他價值的東西，比如幫助他人，等等。 當我們做這樣的事情時，它會更有意義和充實。
8、人生最重要的不是我們取得了多少成就，而是我們是否有足夠堅定的初心。 我們能夠實現的人越多，我們就越能為更多人的幸福做出貢獻。
9.當我們真的想利益他人時，其他人可以敏銳地意識到這一點。 其他人也給了我們很多情感和物質上的回報。 人生要走利益他人的路線，這樣我們不僅收穫美好的情感關係，還收穫豐厚的物質回報。
10、如果走精緻自利的人生路線，或許能收穫豐厚的物質回報，但卻很難收穫美好的情感關係。 而且因為自私自利的慾望是無止境的，即使你擁有大量的物質財富，你仍然無法滿足它，很難感到快樂。