面癱患者應牢記 5 個該做和 5 個不該做的事，讓您遠離疼痛！

1.保暖，不要感冒。

面癱通常是由面部的冷刺激引起的。 因此，我們應該時刻注意保暖，尤其是在冬季和早春，更要注意保持臉部溫暖，避免直接暴露在冷風中。

2.合理飲食，不要過度疲勞。

保持合理的飲食，保證營養攝入，有利於增強身體的抵抗力。 同時，過度疲勞也是導致面癱的原因之一，因此要保證足夠的休息時間，避免過度勞累。

3.堅持下去，不要放棄。

面癱是乙個長期的過程，患者需要耐心等待，積極配合醫生的計畫。 在這個過程中，不要半途而廢，一定要堅持到完成。

4.心情好，不要焦慮。

焦慮、緊張等不良情緒會影響機體的免疫力，不利於面癱。 因此，我們應該保持樂觀的心態，積極面對疾病，這是非常有幫助的。

5.堅持鍛鍊，不要長時間坐著。

適當的運動可以促進血液迴圈和新陳代謝，有利於病情的恢復。 但是，運動時要注意不要過度運動，特別是要避免長時間保持同一姿勢，例如長時間坐著和站著。

總之，“5該5不該”是預防和改善面癱的重要原則。 只要我們牢記這些原則並付諸實踐，相信一定能夠遠離面癱的煩惱，過上健康快樂的生活！