焦慮抑鬱的人，如果你有這五種行為，你的病會痊癒嗎？

焦慮抑鬱但總有一些病人來來去去，他們為什麼要這樣做？ 就是因為他犯了這五大禁忌，大家一定要記住這五大禁忌。

第乙個呢在就診過程中，一定要盡可能詳細地告訴醫生你的情況，以便醫生了解你的病情，制定最佳方案，否則效果會很差。

第二個呢有些人可能會問，為什麼症狀消失後就不能停藥，症狀消失不代表治好了，我們說割草拔根，所以治療要鞏固。

第三個呢試想一下，如果你身邊總有人，不斷傷害你的感情，消耗你的精力，甚至用言語攻擊你，這樣的人一定離他們遠點。

第四個呢，就是不要長時間處於緊張和高壓的狀態，學會緩解壓力，放鬆情緒，如果不知道可以看看之前的文章。

第五個呢，也就是說，如果我們每天都把自己封閉起來，就不要長時間在家休息。 這樣會疏遠我們的人際關係，親情退縮，身邊的朋友會越來越少，這很容易產生一種東西，只是覺得自己什麼都做不好，不如別人，而這些消極的想法就會生起，這些自我懷疑和否定都不利於疾病， 甚至，它會讓疾病更加嚴重。