春節假期過後，“工人們”踏上了新一年的工作征程。
然而，在上班的第一天，我的眼睛對著電腦螢幕，我根本無法工作。 揮之不去的疲勞感就像眼前的霧氣，即使你努力集中注意力也難以抗拒。
之所以會這樣，主要是因為我們節假日日夜顛倒工作，熬夜玩手機看電視。 它會導致眼睛乾澀和視力模糊等症狀，也稱為眼睛的“假日綜合症”
不要驚慌！ 接下來，習小馬就和大家分享一下緩解“節後綜合症”的眼部護理小貼士。一起來看看吧！
注意視線距離眼睛應遠離電腦螢幕約 80 厘公尺螢幕頂部應盡可能與視線齊平平行以減輕眼睛向上看的壓力。 坐直使用計算機進行辦公時，應對其進行維護背部挺直，肩膀和頸部放鬆避免長時間低頭或歪頭引起的頸部肌肉緊張引起的眼睛不適。 避免長時間閉眼使用每次使用計算機時15 分鐘，你應該休息一會兒，最好是看看遠景或看窗外15 秒，放鬆眼部肌肉，讓眼睛得到定期休息。 
多眨眼在看電腦或手機的螢幕時，您應該：多眨眼，讓淚水潤潤眼眶表面; 對於戴眼鏡的人，避免戴太久，可以適當丟棄人工淚液注意室內照明注意室內照明，儘量減少眩光、陽光和反射光，電腦螢幕的亮度應略高環境。 定期檢查眼睛定期檢查眼睛並及時矯正近視、散光和其他屈光不正。 如果有乾眼症和其他眼部疾病，應及早、早**。
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