先說說我的情況，家庭高血壓，自從成家以來，我就已經厭倦了謀生，從來不注意身體問題，我覺得我還年輕，偶爾可以吃點藥，而且我不注意定期的血壓監測，我媳婦建議我去醫院好幾次，讓醫生開高血壓藥治療症狀， 而且我沒有當回事，買了一台歐姆龍的血壓測量儀基本沒用過，還在網上買了一台水銀血壓計，因為不會用，還需要第二個有專業操作知識的人來幫忙使用，所以就擱置了， 偶爾用到歐姆龍的血壓計，電子版，乙個人也可以操作，顯示高壓、低壓和心率，這也是常見的。
在某公司體檢得知高血壓和靜脈血管畸形後，還去最好的醫院做了MRI檢查並確認，仍然認為先天性沒有問題，由於一夜頭痛，沒注意，早上去醫院，不能吃早飯，頭暈，嘔吐不停地， 由於選了離家近的小醫院，醫生一直沒有被診斷出腦梗塞，剛剛住院輸注營養液，期間讓兒媳婦和孩子回家，晚上頭痛比較嚴重，拿礦泉水瓶墊在頭下壓下睡一會兒， 堅持到兒媳父母到來，有點歪斜，婆婆可能接觸過腦梗塞患者，所以馬上判斷可能有腦梗塞，醫生也是250，而且
後悔也沒用，我只能鍛鍊，我從來不敢打破常規定量用藥，血壓不斷監測，就是整個人生被毀了，什麼夢想和自由都與我無關，就吊死我，不要拖累我的家人。
咱們久病後當醫生，以下是腦梗塞的注意事項： 1、規律生活，清淡飲食，如果有家族遺傳性老年病，一定要注意，定期監測血壓、血糖、血脂水平，並按照醫生的指示使用藥物控制。
2.情緒壓力不宜過大，健康飲食，增加白開水攝入量，加強適度體育鍛煉，有科學的作息，均衡適量飲食。
3、提高老年病預防意識，身體不適及時就醫，盡量選擇專業權威的醫院，爭取早診，打早診，把症狀降到最低。
第四，即使有症狀，也要配合醫生**，調整心態和情緒，專業鍛鍊，努力主動換取更大的**，盡量照顧好自己，不要成為家人的負擔。
5、家庭生活自我調節，選擇兼職和輕鬆的事情來獲得收入，永不放棄運動，定期複查，定期用藥，定期監測三高，保持樂觀。
春節越來越近了，不管有沒有錢，回家過年，保持好心情和心情，身體大於一切，過年儘量減少糖、酒、大魚、肉的攝入，人造成的過年味道也不錯， 但還是不要忘記監測“三高”，即血壓、血糖、血脂。......
加強血壓監測，防患於未然。
農曆新年大魚、大肉、糖果零食，別忘了監測血糖。
即使你生病了，也要加強你的運動**，並首先推薦太極八段金。