每天注意預防
注意天氣，尤其是外出時。
在冬季，室內空間通常比較乾燥，所以大家要保持室內的濕度。
外出時，建議咳嗽患者佩戴口罩，以減少冷空氣對氣道的刺激。
不建議咳嗽患者食用辛辣、油膩的食物。
注意個人衛生，避免用不乾淨的手觸控口、眼、鼻，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或肘部遮住口鼻。
接觸汙染物後應立即進行手部衛生。
注意房間通風，天氣合適時，每天通風2-3次，每次20至30分鐘。 通風時注意保暖，防止感冒。
加強房間的清潔。 您可以使用真空吸塵器清潔牆壁的角落和床邊的縫隙，以減少室內灰塵量。
均衡飲食，多喝水，避免熬夜，增加體力活動，保持健康的生活方式。
做好聚餐保護
在晚餐和聚會之前，檢查您的健康狀況。 如果您有發燒和咳嗽等症狀，您應該盡量避免參加晚宴和聚會。 如果你真的需要去，你應該採取個人防護措施。 聚會時應佩戴口罩，用餐時應與鄰居保持距離。
在聚會和用餐期間保持良好的衛生習慣。 飯前要洗手，吃飯時鼓勵使用筷子，避免混用餐具。 如果您外出就餐，您應該選擇乙個乾淨衛生且有完整許可證的用餐場所。 聚餐時，在保暖的前提下，注意通風，保持室內空氣流通。
聚餐後，要做好自我健康監測，如發燒、咳嗽等呼吸道感染症狀，以及腹脹、腹痛、腹瀉等腸道感染症狀，一定要注意觀察，注意休息，必要時及時就醫。
必要時適當消毒
當家庭成員身體健康，家中沒有呼吸系統疾病時。
家庭環境以清潔為主，一般不需要消毒。 每天保持環境清潔，做好室內通風。 冬季，當室內外溫差較大時，要注意避免因開窗而感冒。 外出回家時，記得及時洗手。
如果您的家人患有呼吸系統疾病
保持家居環境和物品清潔，如有明顯汙染或必要時進行消毒。 如果患者的口腔和鼻腔分泌物表面受到汙染，應先用可吸附材料進行清潔和去汙，然後對汙染的表面進行消毒，並及時洗手; 使用的清潔物品也應及時處理。 耐腐蝕表面可用含氯消毒劑或其他有效方法消毒; 不耐腐蝕的表面可以用季銨鹽消毒劑或其他有效方法進行消毒。
手機和鑰匙等小物件可以用醫用酒精擦拭和消毒。
餐具先煮沸，全部浸沒，定時待水煮沸後，煮沸時間不少於15分鐘。
當其他家庭成員從家裡回家和在家時，應加強手部衛生。 當手上有可見汙垢時，用洗手液（肥皂）在流水下洗手; 當沒有可見的汙染物時，洗手或用免洗手消毒液揉搓。
消毒劑應嚴格按照產品說明書使用，同時應做好個人防護。
*： 南京健康 12320
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