為了防止脫髮，像這樣吃可能會對你有所幫助

如今，脫髮已經開始呈現出年輕化的趨勢，髮際線也成為大家關注的焦點。 閱讀本文後，您也許可以挽救您的髮際線。

1. 什麼是真正的“脫髮”？

首先，我們必須明白，脫髮和脫髮不是一回事。 脫髮是一種生理現象，正常人每天會脫髮50-100根，以後還會有新發，所以毛髮總量基本相同。

如果新頭髮在一段時間內無法彌補脫髮，這就是脫髮，在醫學上也被稱為“休止期脫髮”。 這種情況也會在一段時間後改善，頭髮總量會恢復到以前。 這主要是許多女性脫髮的情況。

2. 如何滋養頭髮，緩解脫髮？

中醫說“頭髮是血液的其餘部分”，人體的氣血只有充沛到過剩的地步才能得到滋養。 當身體狀況不好時，經常會發生脫髮。

如果你想讓你的頭髮豐富而有光澤，你就不能空虛，你有足夠的能量和血液來照顧你的頭髮。 頭髮保養需要乙個長期的過程。 因此，對血液生長的藥物毒害必須少一些，符合這一條件的藥物屬於“上品”。

在中醫中，俗稱“上品滋養生命”，所以“上品”是安全的，可以作為食物食用，這就是我們所說的“藥食同源”，在眾多補氣補血的藥物中，只有桑葚和阿膠屬於藥食同源。

用阿膠和桑葚做的阿膠餅當零食吃，更方便日常補氣補血，方法也很簡單;

1.使用正宗的東娥阿膠製成粉末，同時加入桑葚和黑芝麻，按1：1：1的比例。 如果你想要更甜一點，你可以少加一點冰糖。

2.將以上三種材料放入鍋中，加入06份公尺酒，將阿膠粉用小火慢慢融化，再煮10分鐘，放冷後用刀切成小塊放入冰箱，每日20克。

滋補血液和生髮本身就是算長流的事情，長期吃阿膠糕當零食比較方便。

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