賈玲真的瘦了，但她並沒有變美

賈玲在電影裡真的瘦了，瘦了100多斤。 但是，我沒有感到年輕和美麗，反而感到更加憔悴和皺紋。 所以人還是不能胖瘦，當你吃喝長大為大胖子的時候，就算減肥，鬆弛搖搖欲墜的**也會出賣你的胖史。

而且醫生還建議，乙個人一年能**的最大限度是50-70斤，而100斤會引起很多健康問題，比如營養不良、血壓異常等疾病。 最終目標是健康，如果本末倒置，最好不要減少它。 所以，需要循序漸進，最好的辦法就是保持健康，吃有營養的食物，保持良好的身材。 保持身材有很多好處，不僅對健康有好處，而且可以一直穿衣服，不用擔心因為體重變化而一直買衣服。

賈玲能從200多斤減到100斤以上，這需要付出很多努力，這是令人欽佩的，但我提倡和支援將良好的生活習慣融入日常生活，並能保持十年不變的身材，正因為如此。

這是真正意義上的自律和自愛。