有粉絲問我：“被診斷出乳腺結節後，我還能喝豆漿嗎？ ”
遇到過很多這樣的問題，不光是豆漿，豆漿、豆腐等豆製品，大家都有很多疑惑，這是怎麼回事？
為什麼有“乳腺結節不能喝豆漿”的說法？
這也始於乳腺結節的形成。
在現代醫學對乳腺結節的研究中，沒有絕對的致命因素，但是在女性體內，有乙個特殊的週期，對乳腺結節的生長有很大的影響，那就是月經。
在月經前後，女性體內的荷爾蒙會有很大的起伏，當雌激素水平紊亂時，就像洪水一樣，容易造成損害，在這個過程中很容易產生乳腺結節。
之所以把乳腺結節和豆漿放在一起，是因為豆漿中含有雌激素，所以，有人說起兩者的比較，他們認為：如果多喝豆漿，就會增加雌激素，而破壞了體內的雌激素平衡後，就會使現有的結節癌變， 等等，但以我40多年的臨床經驗來看，經常喝豆漿確實會促進結節的生長，但其性質不會改變！
豆漿中含有大豆異黃酮，也就是植物雌激素，但這並不等同於人體中的雌激素，豆製品誘發乳腺癌等說法更令人難以置信！
回到乳腺結節的問題，究竟需要注意什麼？
首先，控制自己的情緒至關重要。
在中醫對乳腺的理解中，情緒差是乙個非常有影響力的因素，這也是近年來乳腺結節越來越年輕的關鍵因素。
情緒與肝氣血的流動密切相關，如果心情不順暢，容易造成肝氣停滯血瘀的問題，而乳腺恰好在肝經上，有氣流的緊密狀態， 所以很容易在乳腺中凝結成結節。
其次，一定要多注意健康飲食。
不知從什麼時候開始，很多女性朋友都喜歡節食，別說自己輸不掉，全身氣血狀態紊亂，月經延遲，乳房一直腫痛。
所以大家要吃得好，吃得健康，適當做一些運動，保證身體氣血的穩定**。
最後，希望大家能多睡一覺“美睡”。
這不僅是保養，對女性的整體健康也很重要，熬夜真的很容易促進體內荷爾蒙失調，比起它，只要不天天喝，豆漿的植物雌激素就根本不值一提了。
而且，熬夜對肝臟的危害還是很大的，容易刺激肝臟的氣血狀態，從而影響結節的形成。
總的來說，雖然每個人都需要關注乳房健康，但不必什麼都擔心，什麼都害怕，或者保持理性的態度，遇到問題時，還是要優先找專業的醫生進行辨證**！