如何正確設定目標

Mondo 健康 更新 2024-02-14

在每年的年底和年初,我們都會盤點過去的一年,然後確定下一年的目標。

我們為什麼有目標? 這似乎是乙個簡單的問題,但如果你深入挖掘,它可能並不那麼簡單。 我們可以在更深層次上理解設定目標對我們意味著什麼。

人生本來就沒有意義,設定自己的目標,是幫助我們創造人生意義的重要方式,你越早把設定目標的力量掌握在自己手中,就越有可能獲得對自己生活的掌控感。

喜歡有控制感是人類的天性,因為只有當你對自己的生活有控制感時,你才能做自己喜歡的事情,而不是做自己不喜歡的事情。 控制感是你知道自己找到了生命的意義,你每天都在為自己的意義而努力,而控制感的意義就是我們不會迷失人生的方向。

當你羨慕那些過著有意義的生活的人的生活時,這往往是他們積極選擇的結果。 不要以為現在的你是你不可避免的歸宿,如果你選擇不同的意義,你可能會擁有完全不同的生活。

而生命的意義是可以多種多樣的,只有當你過上自己認可的而不是別人強加的意義時,我們才能獲得一種掌控感,否則你會覺得生活真的很無聊,只是浪費時間。 當然,現實生活中也有很多人這樣度過自己的一生,因為他們不知道自己還有選擇過有意義的生活。

意義感可以讓你過上充實的一天,有動力,克服道路上的障礙,因為你知道你所做的事情是有意義的,這對人們的福祉很重要。

而活出有意義的生活說起來容易,誰不想成為理想的自己,但如果只是夢想著乙個巨集大的意義,卻沒有辦法去實現它,那個意義只能是烏托邦式的。

正確地建立目標,並通過實踐逐步實現目標,是最終實現意義的重要手段。 意識到這是生命中真正覺醒的開始,你越早意識到這一點,你就能越早走上尋找自己生命意義的道路。

在現實生活中,大多數人並不積極地尋求生命的意義,往往把虛假的目標當成真正的目標。 比如,當我們開始參與工作時,我們往往沒有太多的目標,我們也不去想我們的目標是什麼,而只是形成了一種工作慣性,久而久之,我們把別人布置的工作任務當成自己的目標,但是我們的目標就丟失了,久而久之,我們就失去了找到自己目標的能力。

多年來,我深刻體會到:人必須有目的感,當然,這種目的感必須由自己來認識,如果沒有目的感,人就會不知所措。 我可以用非常可怕的感覺來形容這種感覺。 然而,我們一再發現,我們一開始設定的目標一再無法實現,這也是很多人想要尋找人生意義但最終放棄的重要原因。

那麼,如何正確設定目標呢?

首先,按照自己想要培養的方向做事,設定目標。

如果你獨立做事,那麼你就要找到你真正想做的事情,最好的辦法就是找到那些困擾你很久的問題,然後你通過學習或實踐找到解決這些問題的方法,然後找到一種方法,把你找到的路徑投射和產品化, 我們稍後會討論。

如果你暫時不能完全獨立做事,去找工作,那麼你應該朝著自己想培養的方向去尋找,不侷限於某個行業或專業,你應該有跨界思維。

羅伯特·清崎(Robert Kiyosaki)在他的《富爸爸窮爸爸》一書中詳細闡述了窮爸爸和富爸爸之間的重要區別:

窮爸爸總是催促他好好學專業,然後公升學,畢業後找乙份好工作,再公升專業,拿到高薪; 另一方面,富爸爸鼓勵他根據自己未來想做的事情發展自己的能力,然後自己創業,而不是為了提高自己的學歷和獲得各種證書而學習。

作者本人曾在標準石油公司和海軍陸戰隊工作過,做過石油運輸飛行員,都是不錯的職業,但後來他放棄了,當他辭職時,他的親生父親,也就是書中的“窮爸爸”,非常生氣,但作者還是辭職了。 在擔任飛行員期間,他參加了房地產、商業等課程,為他未來成為企業家和投資者做好準備。 他還參與了國際石油運輸以學習國際,並加入了海軍陸戰隊學習領導力。

其次,始終為未來做好多方準備。

這其實和第乙個原則是一樣的,就是在設定目標的時候,場域不應該有限制,第乙個是從能力建設的角度,這個是從所從事的行業和領域的角度出發的。

因為沒有人知道你現在所從事的事情將來會不會發生變化,這種變化可能是由外部環境引起的,也可能是你自己的興趣和關注主動選擇的,所以你需要多手準備,也就是說,你必須具備一些可以使用的技能, 而當你現在從事的事情,將來可能無法繼續時,你也可以轉向其他事情。

也就是說,除了中等規模的目標外,你還應該有長期的準備。 媒介可能是您目前所處的行業,而這種媒介已被證明是可以讓您在可持續的基礎上謀生的東西; 長期是未來可能會增加你選擇的技能,比如外語學習、長期投資等,讓你在轉換國家和行業時為未來做好充分的準備,因為這些事情很有可能發生,一旦發生,這些技能會為你提供更多的選擇。

為多手做好準備還有另乙個好處其實,多條線的發展看似獨立於每條線,但實際上,往往能產生疊加效應。 不要落入專業化或專業化的陷阱,如果你被限制在乙個狹窄的專業領域,你既不專業也不複雜。 由於現實世界不是按專業劃分的,解決現實世界的問題往往需要來自多個領域的知識加上實踐經驗來解決。

當然,不要誤會,我不認為專業重要,我的意思是你要有多個專業才能相輔相成,而且你還需要有很多實踐經驗,當然,這並不意味著你必須對每個專業都足夠深入才能有效,其實, 在大多數情況下,這通常就足夠了,持續改進使用是更好的策略。

第三,在建立目標時,要重點選擇能形成系統的東西,然後把能形成系統的東西變成專案和產品。

你想為哪些事情設定目標? 我認為乙個系統能不能形成是有標準的,只有形成系統的東西才更有價值,才能形成真正的競爭力。

系統的形成是你的長期目標,然後把長期目標分解成乙個小專案,專案量一定不能太大,哪怕是解決乙個小問題,但你必須解決這個小問題的方法和路徑,也就是說,你已經成為解決這個小問題的專家。 當然,在分解問題的時候,你會發現,即使是小問題也往往不小,要解決小問題,需要系統的學習和深入的實踐才能掌握。

一旦確定了專案,就可以制定實施計畫並確定截止日期 (DDL)。 如果你的問題足夠小,那麼制定乙個計畫就相對容易和容易了,你不會陷入設定目標然後失敗,然後確認目標,然後再次失敗的迴圈。 在制定計畫時,請記住 DDL 就是生產力,讓 DDL 推動您每天完成工作。

把它拆成更小的專案的好處是,你可以在短時間內得到乙個結果,有了結果,你可以把它傳播到不同的平台上,然後你可以得到反饋,建立你自己的反饋系統,然後你可以繼續發展你的系統。

將專案成果放到平台上傳播的過程是乙個產品化的過程。 為了減輕我們在這個過程中的壓力,我個人的建議是盡你所能,不要強迫它。 做專案過程的重點是提公升自己,讓自己成長是最重要的事情。

這樣,我們的目標是看起來像乙個專案,但專案是服務於系統,並最終形成乙個有意義的系統。

例如,對我來說,我最終想成為乙個有錢、有趣、無所事事的人。 事實上,要實現這個目標並不容易。

要想錢,就要培養自己的理財和投資能力; 有趣的是,我個人需要花很多時間閱讀並將我讀到的想法內化到我自己的想法中; 閒暇時,要發展自己的愛好,比如學習樂器、攝影,偶爾去旅行,有很多事情要做,也有很多書要讀,我漸漸意識到,我必須有乙個高效的知識管理和任務管理系統。

所以構建乙個高效的知識管理和任務管理系統對我來說已經成為乙個重要的專案,那麼這個專案該如何進行呢?

我的計畫是:首先,我想收集我能學到的知識管理和任務管理材料。 仔細閱讀以下書籍很重要:《如何做筆記》、《智慧型閱讀器》、《如何閱讀一本書》、《第二大腦》和《如何做智慧型筆記》。 同時,通過網際網絡和一些線上課程,可以系統地學習Notion、Obsidian、Flomo等知識管理和任務管理應用的相關知識。

閱讀和學習後,可以在閱讀和學習的過程中進行“知識管理和任務管理系統構建課程”的輸出。

目前已初步確定,至少可以輸出以下三個方面:

1.知識管理和任務管理的基本概念。

2.應用程式使用基礎。 例如,Flomo、Notion、Obsidian 等。

3.應用程式的跨境使用。 利用不同軟體的不同功能和優勢,構建知識管理和任務管理系統,如Flomo,適合隨時隨地捕捉靈感; Notion 更適合構建知識管理和任務管理資料庫; 黑曜石更適合連線知識。

當然,這些產出肯定會隨著學習和實踐的深入而調整和細化,可能會有更多的產出成果,最終形成系統化的課程,當然,這門課程能帶來多少經濟效益不是關鍵,關鍵是要通過課程的產出,讓自己成為知識管理和任務管理的專家。

在完成知識管理和任務管理專案後,我還計畫從事“如何提高注意力”專案。 初步確定要重點閱讀和學習《深度工作》、《當下的力量》、李曉來的《專注的真相》等課程。 完成學習後,輸出一門課程以建立注意力。

當然,我們也可以根據我們想要實現的長期目標建立多個並行專案。 知識管理和任務管理的關鍵目標之一是有效地管理我們想要做的許多事情,以實現我們的長期目標。

為了掌握一項技能或解決乙個問題,我們需要閱讀該領域的大量資訊,閱讀某個主題的書籍和學習材料,同時輸出我們的學習成果,這需要相對較長的時間。 這需要對我們想知道的物件有強烈的興趣,然後是強大的內在驅動力。

參考書和課程:

1.羅伯特·清崎(Robert Kiyosaki),“富爸爸,窮爸爸”。

2.劉少楠、劉柏光,《記筆記的方法》。

3.楊志平,《智者》。

4.adler & van doreen《how to read a book》

5.tiago forte《the second brain》

6.sönke ahrens《 how to take smart notes》

7.cal newport《 deep work》

8.eckhart tolle《the power of now》

9.李曉來《專注的真相》課程。

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