每個人對幸福的定義都不同，因為我們都過著自己的生活，經歷著不同的情況。
然而，有一些關於幸福的事實對所有人都是可以理解的，無論我們的生活方式多麼不同，無論我們經歷了什麼。
這是乙個秘密。 幸福不是做特別的事情，而是選擇不做某事，成年人應該學會經常做減法。
當然，我們都有期望。 我們希望一切按計畫進行。 但事實是，事情並不總是像我們預期的那樣發展。 我們不能指望別人做我們認為他們想做的事。 每個人的經歷和處理事情的方式都是獨一無二的，所以期望別人按照我們的方式做事對他們來說是不公平的。
當我們期望過高時，我們無法與他人合作，因為這往往會引起與他人的衝突，這只會給我們帶來更多的麻煩而不是內心的平靜。 如果我們能把我們的期望放在一邊，讓事情成為他們本來的樣子和他們需要的樣子，我們會更快樂。
我們都知道，有些人經常通過將自己與他人進行比較來衡量自己的幸福感。 他們喜歡比較收入、財產、地位、智力、伴侶、孩子、外表、成功等等。 朋友們，嫉妒是快樂的小偷。
事實是，比較遊戲永無止境。 無論我們與誰比較，總會有人在我們所做的事情上做得更好。 比較將我們的注意力集中在錯誤的事物和人身上。 當我們不斷地將自己與他人進行比較時，我們實際上是在浪費時間和精力專注於他人的生活而不是我們自己的生活。 要明白，我們生來就不是為了過別人的生活。 我們可以學會享受我們的方式，而不是後悔我們沒有。
消極的人善於告訴我們我們無法成為什麼，同時影響我們相信他們所說的是真實的。 它們不僅耗盡了我們的能量，而且還不斷提醒我們實現我們想要的東西是多麼不可能，從而粉碎了我們的夢想。 讓這些人留在我們身邊會破壞幸福。
我們可以花時間與積極的人在一起，他們談論想法，願意交流資訊，並且可以為我們提供有用的知識。 通過明智地選擇與誰同行，您可以獲得很多智慧，可以用來改善自己。 自我提公升是幸福的重要組成部分，因為我們在這個過程中找到了更好的生活目標。
人們經常懷恨在心，與那些做錯事的人進行道德鬥爭，認為自己是正義的，而其他人是錯誤的敵對關係。 他們沒有意識到自己在這上面浪費了太多的時間和精力，最終將自己置於更黑暗的境地。
你一直無法放下的人造成的任何傷害，都可能是無法彌補的，所以堅持下去只會逐漸傷害自己。 幸福的關鍵之一是學會放手和原諒他人。 放手是真正做到最好的關鍵，而這正是幸福最終的來源。
自私是恐懼的產物。 眼睛裡只有自己眼睛的人，害怕因為其他事情而失去自己。 他們認為自己是乙個極其重要的人，並希望周圍的每個人都在任何情況下都把他們視為優先事項，一切都應該圍繞著他們。
這些行為最終會破壞他們與周圍人的關係，並導致人們會試圖遠離的孤立生活。 如果我們都學會感恩周圍的人，我們就會知道我們今天的樣子在某種程度上受到了影響。 我們應該學會珍惜我們所擁有的人和事，過上更幸福的生活。
壓抑情緒可能會導致抑鬱。 我們可能認為表達情緒會讓心靈變得脆弱，但事實是，乙個真正堅強的人能夠表達他們所有的情緒，因為他們不怕承認他們只是人類，而且這是絕對能感受到的。
當我們對自己的情緒敞開心扉並誠實地對待它們時，我們就可以擺脫埋藏在內心深處的沉重情感負擔。 乙個真正快樂的人會讓自己感受每一種情緒，並感謝活著。 我們必須經歷所有的情緒才能體驗幸福。
珍惜當下，活在當下，不要太擔心未來不會發生的事情。 珍惜生命中的每一刻都很重要，雖然每個人都有自己的壓力和煩惱，但快樂是一天，悲傷也是一天。
擔心未來會奪走我們寶貴的時間，分散我們享受此時此地生活的注意力。 我們可以有效地設定目標並保護我們的未來。 享受此時此地的時光對我們的幸福有很大的好處，因為它確保我們不會錯過積累的充實生活和幸福的小好東西。
有些人認為貶低別人會提公升自己。 有一種說法是，吹滅別人的蠟燭不會讓你的蠟燭更亮。 人們批評和貶低他人，以製造一種優越感，從而掩蓋他們的不安全感。
評判他人並不能定義他們是誰，而只能定義我們到底是誰。 精力充沛的人不會貶低別人，相反，他們會抬高別人。 我們不應該貶低別人，而應該激勵別人，當我們有能力時，我們應該改善和幫助他人的生活，讓更多的人微笑。
將我們的錯誤歸咎於別人是擺脫困境的一種相當方便的方法。 但我們不知道的是，當我們把責任歸咎於別人時，我們實際上是把自己置於我們無法控制的風險之中。 我們可能成為環境的受害者，因為我們無法控制自己的處境，無法控制不可預測的事情。
你們的傾銷也剝奪了我們從問題中學習和成長的機會。 當我們停止責怪他人時，我們開始發現自己到底是誰。 當我們意識到我們的幸福完全是我們的責任時，我們就會找到內心的平靜。 當我們學會勇敢地克服困難時，我們會發現自己過著更平靜、更充實、更幸福的生活。
要清楚，我們是給自己施加時間壓力的人。 我們似乎經常沒有時間了，但事實是，如果我們有效地管理我們的時間，一天中總有足夠的有效時間可以利用。
我們能做的是優先考慮更重要的事情，而不是父母身上簡短、不那麼重要的事情。 雖然不可能擁有世界上所有的時間，但不可能同時做你想做的所有事情。 但是我們可以管理我們的時間，確定優先順序，並在有時間和機會時嘗試完成其他待辦事項。
匆忙做事不僅對我們的健康有害，而且比體面地完成我們的計畫還給我們帶來更多的混亂。 一旦我們停止匆匆忙忙地度過生活，我們就會驚訝地發現我們有更多的時間去度過它。 健康、平衡的生活對於我們追求幸福至關重要。
優質作者名單
*：思勤 編輯：新茹 主編：李閆
鬼谷子——用人的智慧（聲與聲：和諧相處）。
延伸真理——宇宙平衡法則和我們的生活。
厚黑研究——第九集 儒家的三首錯誤。