大家都知道運動對健康有好處，但真正能堅持每天鍛鍊的人還是少數。 加拿大不列顛哥倫比亞省91歲的老奶奶埃德娜·佐丹奴（Edna Giordano）為大家樹立了最好的榜樣。 
從醫院退休後，大約60歲，埃德娜·佐丹奴（Edna Giordano）開始愛上運動。 從那時起，她每天都花時間鍛鍊，主要是散步、伸展運動和舉重，以幫助保持心血管健康和骨骼強度。 看著這裡，你可以感覺到祖母是多麼的精力充沛，一點也不像乙個九十多歲的老人。
而EDNA之所以在社交媒體上擁有一批忠實的粉絲**，也要歸功於她的女兒Dalyce Radke。 現年60歲的戴利斯是一名註冊私人教練，擁有超過52萬名粉絲。 她一直在網上分享EDNA的嚴格鍛鍊**，其中包括：深蹲、靜止弓步、肩部推舉、肱二頭肌彎舉和側舉等一會。 
在Dalyce分享的一篇**中，她在封面上寫道：“這是我91歲的媽媽，很難相信她真的已經91歲了。 我看到我媽媽總是把身體健康放在第一位，她重視自己的獨立性。 ”埃德娜還說，她從不覺得自己像個91歲的老人。 
“我什至沒有想過自己已經91歲了，我的感覺和我50歲時一樣。 我的生活一直很忙，因為需要面對我還有這麼多孩子的現實。
所以，我從來沒想過，我只知道，當我運動時，我的身體感覺更好。 ”
事實上，到今年2月，埃德娜已經92歲了，但她寧願健身房裡的人不知道她的年齡，因為她不想讓任何人幫忙。 
說起來很有趣，但我是如此獨立，我通常為自己做任何事情，我喜歡獨立......
當我去健身房時，我不會試圖打破任何記錄或與任何人競爭，我只是不斷推動自己做得更好，我只與自己競爭。 ”
埃德娜透露，除了鍛鍊，她的其他長壽秘訣包括：不要過度沉迷於食物，經常爬樓梯，保持頭腦敏銳。 最近，Edna也愛上了腹肌鍛鍊，於是Dalyce上傳了一條相關的**，還取了標題：“91歲的腹肌作為超級媽媽”。 
隨附的文字是“她對健身的承諾確實非常了不起，證明了在任何年齡都能保持健康和力量。 ”網友們看到這一段，也頗為震驚，但深受鼓舞。 “太好了！ 媽能把自己照顧得這麼好！ ”
“她太不可思議了，我希望有一天能成為她。 ”Dalyce也表達了她對母親的欽佩：“我真的相信年齡只是乙個數字，因為我的母親，我不再害怕未來的歲月。
如果你專注，有足夠的慾望，並且堅持不懈，你就可以過上健康、靈活的生活。 ”